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三文鱼的营养价值有哪些
相信大家对三文鱼一定不陌生, 作为深海鱼类,没经过污染, 钙和DHA含量丰富.从超市里也可以买到新鲜的三文鱼且价格实 惠.三文鱼的营养价值十分高,下面我们就来详细介绍一下它的 各种营养值.
营养价值：
1、 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,三文鱼
三文鱼
能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐, 就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一.鮭鱼还含有一种 叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂.其所含的Q -3
脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强 脑功能、预防老年痴呆和预防视力减退的成效；
2、 三
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