高血压病人健康教育（改）.ppt

高血压 高血压患者的健康教育 心血管内科 乌佩佩 高血压 药物指导 三 高血压概述 入院宣教 一 饮食、休息与活动指导 二 出院指导 四 回顾 收缩压 舒张压 正常血压 收缩压 ：90~139mmHg 舒张压 ：60~89 mmHg 高血压概述 高血压 1999年WHO-国际高血压学会诊断标准： 高血压≥140/90mmHg（18.7/12.0kPa) 高血压概述 高血压分级 收缩压 舒张压 1级 140 – 159 mmHg 90 – 99 mmHg 2级 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg 3级 180 mmHg 110 mmHg 高血压概述 一、入院宣教 一、入院宣教 少量多餐、低盐：限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量低于6克。 二、饮食、休息、活动指导 低脂：减少脂肪摄入，补充适量蛋白质。如：瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。 二、饮食、休息、活动指导 多食水果、蔬菜，预防便秘。 二、饮食、休息、活动指导 运动：指导患者根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，合理安排运动量。可选择步行、慢跑、太极拳、气功等，运动强度因人而异。 二、饮食、休息、活动指导 注意劳逸结合，运动强度、时间和频度以不出现不适反应为度，避免竞技性和力量型运动。 二、饮食、休息、活动指导 遵医嘱服用降压药物，注意观察降压的各种副作用。如：头晕、头痛、恶心、心悸 当血压降低后勿自私停药、减量，在医生指导下减少到最小有效量，并坚持长期服用。 常用降压药：硝苯地平片、硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利。硝普纳、硝酸甘油、呋塞米。 三、药物指导 心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪 四、出院指导 饮食 四、出院指导 活动与休息：可选择步行、慢跑、太极拳、气功等，运动强度因人而异。 四、出院指导 诱因（便秘、肥胖、熬夜、抽烟、饮酒） 用药（长期服用，不得私自停药或减量），观察副作用； 监测血压并记录。 不适随访，携带血压记录，作为诊疗依据 四、出院指导 每天阳光与微笑都在，那就是我要的未来。 * * * * * * * * * * * *