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四( 1)班心理健康教育主题班会教案
一、活动目标:
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇
气和毅力战胜挫折,取得成功。
二、活动准备:
1、心理小测试题(抽奖纸条 8 张)
2、小花 38 朵
三、活动过程:
(一)快乐的花儿
A 同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充
满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。
B 这朵美丽的小花就代表你自己, 花是美丽的, 你同样是美丽的。 人人都说
生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 (放影像大屏幕上出现一朵、多朵开
得绚烂无比的花)
老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 生命如花,
你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A : 我们人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”
“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿, 又如何让我们这一朵
朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
(二)心情变化
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B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家, 要你自己用手伸进盒子里去取。
(一个盒子有 8 张纸团,分别请每组选一位同学上去模, 只能摸出一个, 多则取
消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)
(体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情
绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪,他们在取礼物的过程中,体验到了
各种情绪,失落与喜悦,羡慕与沮丧,成功与机遇)
(三)战胜挫折与困难
A、刚才大家也知道得到礼品而高兴,没有得到而沮丧,同样我们遇到困难
时也难免会泄气,这时我们要学会坚持不懈的精神。
B、格言“ 我觉得坦途在前, 人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁
迅” 故事 1 放影像 (海伦姐姐)
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。
(A、发泄法:打枕头,写日记 ,, B转移法:到外面玩,做别的自己喜爱
的事,,
C、换位法:别人遇到此事,会怎样做 ,, D、求助法:找人倾诉,寻找办法 ,, )
名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,
名言。
A 故事 2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好, 特
别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学, 有天他在想什么办法让别人的成
绩下降呢? (结果他想了一个办法, 就叫人把好同学打了一顿进了医院, 而耽误
了学习,最后他家赔了许多医药费, 也被学校开除了) 这种心理存在这严重的不
健康,是嫉妒的扭曲表现。
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B 故事 3, 挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人
在学习上我们应该正确认识自己,事在人为,勇往直前,尽自己的努力,老
师和家长知道孩子已经努力,也就问心无愧了。
四、总结
(播放《阳光总在风雨后》)成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面
对,要学会与命
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