六年级心理健康上册教案第三课做情绪的主人（2022年-2023年）8.pdfVIP

2022年-2023年必威体育精装版 第三课 做情绪的主人 设计背景： 小学六年级学生属于小学阶段自我控制能力最强的 年级，但是由于面临小升初，加上即将步入青春期，身体和 心理面临很大的改变，因此了解他们的情绪变化特点，并引 导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。 教学目标： 1、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。 2、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极 情绪。 3、以积极的态度调节自己的情绪。 教学重点： 有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。 教学难点： 有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。 教学准备： 《狐狸和葡萄》视频，日记本。 教学过程： 一、心情话吧 1、阅读体验 让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。 2022年-2023年必威体育精装版 2、分享交流 指导语：在日常生活中，你有过哪些情绪体验？这些情绪体 验对你与什么影响？ 3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上总结：在学习和生活中我们会遇 到很多事情，这些事情会引发我们的多种情绪体验，有些情 绪对我们有益，有些情绪对我们有害。 （设计意图：通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪 的体验。）二、心海导航 1、阅读体验 让学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。 2、分享交流 指导语：有哪些消极情绪？过度的积极情绪对你有哪些影 响？如何进行情绪的调节？ 3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，总结：我们要接受自己产生的 各种情绪，并积极的调节不良情绪。 （设计意图：学生能够主动管理和改变自己的情绪，学会表 达情绪和调节自己的不良情绪。） 三、活动一 1、观看视频，体验狐狸的情绪变化。 2、分享交流 2022年-2023年必威体育精装版 教师引导学生分享：狐狸的情绪有哪些变化？它用了什么方 法调节自己的情绪？这个故事对你调节情绪有什么启示 呢？ 3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：如果我们不能改变事实，那 么只能改变我们自己的心态，利用“酸葡萄机制”来调节自 己的情绪。 （设计意图：体验狐狸的前后情绪体验，并感受“酸葡萄机 制”对改变消极情绪的作用。） 四、活动二 1、学生讨论高兴和不高兴的事情。 2、分享交流 指导语：你是怎么改变情绪的？ 3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：每个人都有改变情绪的方 法，只要是积极的，就是可以的。遇到不良情绪时，可以与 周围人分享，这样能够有效地调整不良的情绪。 （设计意图：认识到写日记是一种审视和调节自己的情绪的 方法，与他人分享你的情绪，会让你有更多调节情绪的办 法。） 五、加油站 1、小组讨论 2022年-2023年必威体育精装版 指导语：根据自身的经验，在面对不良情绪时有哪些方法来 调节？ 2、分享交流 教师鼓励学生分享小组讨论的结果。 3、总结归纳 在学生思考交流的基础上教师总结：我们有很多途径去调节 不良情绪。包括：适当地倾诉、感受色彩、欣赏色彩、运动、 转移注意力 （设计意图： 能够利用情绪小妙招来调节自己的不良情绪。 ） 六、亲子分享 学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。 （设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地调 节自己的情绪。） 2022年-2023年必威体育精装版 六年上学期心理健康教育教案 第 1 课 青春期的心理健康（ 1） 教学目标： 通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作 好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。 教学重难点 : 1、使学生了解青