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疫情期间中小学生心理健康教育教案
疫情期间中小学生心理健康教育教案
南京林业大学把为学生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控
工作的始终,突出 四个精准 ,全力保障学生心理健康。
1.精准引导,戴上 心理口罩 。
学校及时发出一封公开信, 倡导学生在突如其来的考验面前保持
理性平和、积极乐观的心态。 全校上下联动、 同频共振,构建全方位、
全覆盖、全天候的宣传矩阵, 大力宣传疫情防控工作部署和防控知识,
着力讲好南林师生抗击疫情的感人故事,及时了解学生的心理需求,
精准推送心理调适系列科普及心理减压文章,为广大学生戴上 心理
口罩 。
2.精准摸排,构筑 心理防线 。
学校充分发挥 四级 预警防控体系的信息联动, 开放线上心理测
试平台,对学生心理需求进行调研, 对疫情严重地区学生逐一了解情
况,按照 一人一策 建立学生台账, 严格执行 日报告 零报告 制度,
安排辅导员、心理委员等专人加强与重点疫情防控地区有来往学生的
沟通交流,做到动态第一时间掌握、信息第一时间上报、措施第一时
间到位、问题第一时间解决。
3.精准帮扶,开好 心理处方 。
学校开通南京林业大学心理咨询预约热线, 为产生焦虑、 压抑等
问题的学生提供线上帮扶。 加强对特殊群体的重点支持, 对有需要的
学生及时给予跟踪心理帮扶。 学校心理健康教育指导中心将不同时期
同学们普遍存在的典型问题和困惑制作成图文并茂的微信推文予以
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疫情期间中小学生心理健康教育教案
解答和疏导。
4.精准疏导,做好心理主题教育。
学校组织开展线上 用 心 战疫 主题班会,同学们分享、讨论
个人学习心得和心情小故事,传递积极力量 ;开展 逆境携行,你我同
心心理健康教育主题活动,引导学生正确认识逆境与挫折,及时调
整负面情绪,相互给予关爱支持。鼓励学生发挥专业所长,为抗 疫
加油。 疫情期间中小学生心理健康教育教案
教案目标
学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。
教案过程
一、创设情景,导入新课
疫情期间, 人们生活的有序性被混乱所替代, 很多事情偏离正常
轨道。未来生活的不确定性,居家学习生活的单调性,因父母干预过
多引起的冲突, 过量的疫情信息等, 这些因素使我们产生一些情绪及
行为问题。
二、合作探究、交流展示
这些问题该怎样才能疏解 ?
1.呼吸放松法
鼻腔吸气,嘴巴吐气。把手放在肚子上,吸气默数 4 秒,用嘴巴
吐气,再默数 4~5 秒。
注意:
①吐气时间大于吸气时间 ;
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疫情期间中小学生心理健康教育教案
②使用腹部进行呼吸。
呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。
2.情绪调节法
可以分为几个步骤
第一步,进行 3~5 分钟的呼吸放松。
第二步,用自己的意识扫描身体部位,从头皮到脚趾,感受自己
的情绪,并且找到自己具体有什么情绪。
第三步,用一个小纸片把自己感受到的
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