设计一次心理健康教育活动课（2022年-2023年）9.pdfVIP

2022年-2023年必威体育精装版 心理健康课教案： 给自己信心 游戏引入： 摆好桌椅，在教室留出宽阔的通道，中间摆两张凳子，请两位同学蒙上眼睛向前 走，看谁先绕过凳子走到终点。 （蒙上眼睛后，请其他同学悄悄把凳子搬走） 讨论：为什么障碍撤去后，两位同学都还不敢大胆地快步前行呢？ 结论：心中有障碍，少了自信，阻挡了前进的步伐。 一．自信的重要性 (板书 ) 自信是成功的第一秘诀（板书） 举例说明： Ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念， 在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出 一克的镭。 Ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自 己充满信心，就不可能坚持实验。 Ｃ．请班上个别比较自信的同学谈谈自信的重要性。 要成功首先要自信。 二．自信的表现（板书） 表演：谁是自信者？ （内容）学校举行校运会，他们是我们班上体育最棒的同学，我作为体育委员当 然要请他们参加比赛啦。 体：小Ａ，你跑步这么快，能代表我们班参加校运回田径比赛吗？ Ａ：（自卑地）哎哟，我怎么能行呢，别人比我跑得快 ,不要叫我出丑啦。 体：班上的同学都说你呢。 Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有他们说的那么好，而且我怕输了丢丑， 你还是放 过我吧。 体：那我也不勉强了。小Ｂ，你跑步也挺快，你愿意参加校运会吗？ B ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我为班争光当然乐意啦，而且这也是作为班集体的 一分子的责任。我会尽力而为的！ 1 2022年-2023年必威体育精装版 体：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加校运会吗？ Ｃ：跑步是我的强项， 班上我认第二还有人敢认第一吗？比赛当然是非我莫属啦！ （指 着Ｂ）不过他和我一起似乎差远了点吧。 问：“小品中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？” 答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。 ” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。 （板书） 自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。 （板书） 自信──恰当地评价自己的优缺点。 （板书） 三．建立自信的方法（板书） 自卑的人往往看不到自己的优点， 所以要克服自卑、 建立自信首先要清楚自己身 上有些什么优点、能力和特长。 １．认识自己的优点、能力和特长（板书） “天生我才必有用”，每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识 到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？——列优点清单 要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大 家填好表格“我的优点” 。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、 体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处， 写在自我评价一栏。 再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自 评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。 通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们 知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。 ２．感受别人的欣赏（板书） 到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢， 先通过一个活动让大家 感受一下。 要求： Ａ．组成４人小组 Ｂ．先找一个同学出来，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均 被称赞为止。 2