主题班会集课件.ppt

主题班会： 正视自己，改变自己，走向成功 ;有人问苏格拉底：世界上什么最难？;首先让我们寻找自己的优 点：;“尺有所短，寸有所长〞。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用〞我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人〞阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持发奋向上的劲头 。;要想了解自己， 最好问问别人。;自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 ;再让我们寻找自己的缺 点;班里的一些现象总结 :;班里的一些现象总结 :;班里的一些现象总结 :;这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出病症才能对症下药，否那么他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。 ;改变自己1、坏习惯会让自己自食恶果。 ;小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。〞 ;2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。 ;〔2〕介绍习惯形成的三个阶段：;第一阶段;第二阶段：;第三阶段：;了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好方法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ??;励志名言;励志名言 ;昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。 一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 含泪播种的人一定能含笑收获。 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 积极的人在每一次忧患中都看到一个时机， 而消极的人那么在每个时机都看到某种忧患。 不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 ;小 结：;总 结;纪律要求;卫生、值日要求;学习作业要求;同学们让我们争创＂一流班级＂而努力奋斗吧!!;　学生焦虑情绪异常情况的几种类型： 负疚自责型 羞涩自卑型 自视过高型 考试恐慌型 娇惯松驰型 自由散漫型等 　　　　; 焦虑与学习之间存在一种倒“U〞型的曲线关系，中等程度对学习起促进作用，程度越高，学习成绩越差，程度过低，缺乏积极向上的内在动力，学习无精打采。这种无所谓的心理状态是难以在剧烈的学习竞争中有所作为的。;焦虑程度自我评价表　 判断下面每句话是不是适 合于自己的状况，并在括号内 写上相应的分数。评 1 分表示 自己很少的，记 2 分表示自己 局部时间是这样的，记 3 分表 示大多数时间是这样的，记 4 分表自己总是如此;题目;评 价 标 准： 给各题记分之后，计算总分。先把1、5、9、12、14这五题的分数转化一下，原先记的1、2、3、4分，分别转化成4、3、2、1分，其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。 然后按照以下标准进行判断：　 总分24-31分，轻度焦虑 总分32-39分，中度焦虑 总分40分以上，重度焦虑;调查说明： 适度的焦虑对学习不但有益，而且是必然的。具有适度焦虑的人往往在学习中伴有轻度的紧迫感、警觉感、忧患感，他们精神集中，思想活泼敏捷，行动积极努力，学习效率很高。 焦虑程度过高或缺乏焦虑感，都将引起心理的不适，使学习过程变得困难重重。 ;要保持适度的学习焦虑，必须学会调节和控制学习焦虑，建立适当的抱负水