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8款健康食疗养生食谱 健脑提高记忆力
杞精炖鹌鹁
我们知道，只要有正确的保健方法，就可以在后天提高记忆力。那么，要如
何提高记忆力呢？为你打造8款健康食疗养生食谱，有效健脑提高记忆力。
1、地黄乌鸡
原料：雌乌骨鸡1只（重约1000克），生地黄、饴糖各150克。
做法：
将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌
匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2 日食用，吃肉喝
汤。
提高记忆力功效：填精添髓，补脏益智。适宜于用
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