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心理健康教育课
拥 抱 快 乐
上饶市第一小学 李琇琪
活动目标:1、通过活动,使学生善于寻找快乐,并学会寻找快乐的方法。
2、通过活动,使每个学生都能高高兴兴地度过每一天,都有积极健康向上的心态。
活动准备:
制作课件
纸篓
活动过程:
一、导语:欢迎同学们再次走进心路驿站,我是你们的心路导师,还是那句话:希望能成为你们最知心的朋友。竖起你们的大拇指,用咱们特有的方式打个招呼吧!同学们,你们好!(李老师好!)今天,我给你们带来了一份礼物,想得到它吗?别急,咱们先来玩个游戏。
二、游戏揭题
1、(唱反调)游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反的动作。如教师说伸左手,学生要伸右手。2、听教师口令,集体完成。(1)抬头;(2)坐下;(3)向前看;(4)举右手
(5)摇头;(6)男生起立;(7)双手放下;(8)向左转。
3、揭题:大家玩得开心吗?(开心)看来,经常做做有趣的游戏,能让我们放松心情,获得快乐。这就是李老师要送给你们的礼物。其实,每个人都希望自己天天开心,每个人都向往快乐。这节课,就让我们一起来拥抱快乐。
出示主题:拥抱快乐
三、说快乐事
在学习和生活中,我们有着许许多多的快乐,哪位同学愿意将自己开心快乐的事告诉大家,让我们一起分享你的快乐呢?
过渡:同学们的快乐真多呀!可是,快乐还有一个孪生兄弟,它的名字叫烦恼。我们在拥有快乐的同时也常有烦恼相伴。四、帮帮团
1、指名表演:小雨新理了头发,自己挺满意。可是,邻居童童说:“太难看了。”2、小组讨论:小雨怎样想,才会有这三种不同的感受?
小雨这样想:( )他觉得特别伤心。小雨这样想:( )他觉得还可以。小雨这样想;( )他觉得很快乐了。3、小结:世界上有不少事是好是坏,很大程度上取决于我们的想法,认为自己是不幸的人,很少想到自己所拥有的,总是想自己所没有的。换一种角度,尽量想到自己所拥有的,别人没有的,就会增强自信,得到快乐。五、自我诊断,取得良方
1、现在请每个同学拿出笔和纸,写出你最苦恼的一件事。如果这件事发生在现在,你又会以怎样的心态去处理呢?
2、出示:我曾为_______事烦恼.
当时我的想法是______.
当时我的心情是______.
如果我这样想_______
就不会烦恼了.
小结:看来,换位思考、调整心态能让我们得到快乐。
2、接下来,让我们把手中的烦恼揉成团或者撕成碎片,使劲地丢进垃圾桶里。怎么样,心里高兴点吗?
小结:合理的宣泄也能让我们抛弃烦恼,拥抱快乐。
3、 同学们,你们还有什么更好的金点子让自己在烦恼的时候变得快乐起来?
六、结束语
希望同学们在以后的生活学习中,要善于寻找快乐,并采用科学的方法对待不开心的事,祝大家快快乐乐地度过每一天。
播放《欢乐颂》。最后,让我们在歌声中结束今天的快乐之旅!
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