呼吸减痛分娩法PPT课件.pptVIP

呼吸减痛分娩法 第一页，课件共23页。 一、什么是“呼吸减痛分娩法” 是一种分娩预备和训练方法 帮助准父母在分娩前做好心理和生理准备 掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法 第二页，课件共23页。 二、呼吸减痛分娩法的目的 通过神经肌肉控制运动、呼吸训练、产前体操等运动达到缓解疼痛，轻松分娩。 第三页，课件共23页。 三、呼吸减痛分娩法的优点 保障母体和胎儿健康 增进夫妻感情 减少药物的使用，将分娩的疼痛降到人体可以承受的程度 第四页，课件共23页。 四、呼吸减痛分娩法练习注意事项 孕妇孕满7个月 在医护人员的指导下进行（夫妇共同参与与练习） 结合个人身体状况 避免过度疲劳 运动前排空膀胱 穿宽松的衣服 在硬板床或地板上做 环境保持温暖 第五页，课件共23页。 （五）、呼吸减痛分娩法练习原则 选择清静，不受干扰的环境练习，才容易进入状态 与同伴一起练习，随时检查放松情况，才能达到效果 每天练习，才会熟练 需习惯同伴的指挥（口令） 第六页，课件共23页。 六、减痛分娩法的技巧 放松运动（神经肌肉控制运动） 体操运动 呼吸运动 第七页，课件共23页。 （一）、神经肌肉控制运动 目的：分娩时使身体各部之间肌肉自然的放松子宫无拘束地工作，提高对产痛的耐受力轻松过产程 每天至少练习一次 时间：约15-20分钟 第八页，课件共23页。 （二）、呼吸运动的技巧 分三个阶段（初步、加速、转变） 初步阶段（胸式呼吸） 生产的早期，宫口扩张约3公分左右 加速阶段（浅而慢加速呼吸） 宫口开大约4-8公分 转变阶段（浅的呼吸） 宫口开大8-10公分 以上三个阶段之间呼吸技巧，在练习时必须模仿真正的子宫收缩时间，口令必须说： 收缩开始 收缩结束 第九页，课件共23页。 七、呼吸减痛分娩法 —松弛与呼吸训练 廓清式呼吸 胸式呼吸 浅而慢加速呼吸 浅的呼吸 闭气用力 哈气或吹蜡烛运动 第十页，课件共23页。 八、模拟练习 1、廓清式呼吸步骤： 坐、躺皆可，眼睛注视一个焦点，身体完全放松，用鼻子慢慢吸气至腹部，用嘴唇象吹蜡烛一样慢慢呼气。 2、神经肌肉控制运动 口令：廓清式呼吸 缩紧XX（指身体某一部位，如右臂） 放松 廓清式呼吸 第十一页，课件共23页。 练习步骤： 1.缩紧右臂 2.缩紧左臂 3.缩紧右腿 4.缩紧左腿 5.缩紧右手右腿 6.缩紧左手左腿 7.缩紧右手左腿 8.缩紧左手右腿 第十二页，课件共23页。 模拟练习 3、胸式呼吸 时间:初步阶段（子宫颈口扩张2-3公分） 方法：身体完全放松、眼睛注视一个定点、由鼻孔吸气，由口吐气，腹部保持放松，每分钟6-9次吸吐，每次速度平稳，吸呼气量均匀，每天练习5次，每次一分钟 第十三页，课件共23页。 模拟练习 口令： ①、收缩开始 ②、廓清式呼吸 ③、吸二、三、四、吐二、三、四；吸二、三、四、吐二、三、四；吸… ④、廓清式呼吸 ⑤、收缩结束 第十四页，课件共23页。 模拟练习 4、浅而慢加速呼吸 时间：加速阶段(宫口开大约4~8公分） 方法： ①、完全放松。 ②、眼睛注视一个点。 ③、由鼻孔吸气，由口吐气。 ④、随子宫收缩之增强而加速呼吸，随子宫收缩减慢而减缓呼吸。 ⑤、每天练习五次，每次1分钟。 第十五页，课件共23页。 模拟练习 口令： ①、收缩开始 ②、廓清式呼吸 ③、吸二、三、四 吐二、三、四；吸二、三 吐二、三 ； 吸二、吐二；吸、吐、吸、吐 … 吸二、吐二；吸二、三、吐二、三，吸二、三、四 吐二、三、四 ④、廓清式呼吸 ⑤、收缩结束 第十六页，课件共23页。 模拟练习 5、浅的呼吸 时间：转变阶段（宫口开约8~10公分） 方法：完全放松；眼睛注视一定点；微张嘴吸吐；保持高位呼吸在喉咙处发音；呼吸速度依子宫强度调整；吸及吐的气一样量，避免换气过度；连续4~6个快速吸气再大力吐气，重复至收缩结束。 第十七页，课件共23页。