大众健美操一级教案.docx

大众健美操一级教案 大众健美操一级教案 大众健美操一级教案 教 学 1、学习大众健美操一级套路组合一内 2、健美操专项素质练习 容 教 1、学生可以娴熟掌握健美操基本步伐，并能在音乐伴奏下达成；学 2、多半学生可以掌握健美操大众健美操一级套路组合一； 目 3、经过健美操学习，培育学生对健身运动的热爱；经过专项素质标 练习，使学生的身体素质获得增强和提升。 重 健美操一级套路组合一 点 难 动作的协调 点 练习密 部 教课内容 度 组织教法与要求 分 时 次 一、讲堂惯例 2 织队形：全班四列横队会合 1 、体育委员整队集 分 要求： 合，报告人数； 钟 1、学生背风、背光、被扰乱； 准 2、师生问好，讲堂点 5 2、教师精神饱满，口令清楚； 备 名； 分 3、学生服饰整齐，利于运动； 部 3、宣告本次课的教课 钟 4、见习生随堂见习。 分 内容、目标和要求； 组织队形： 全班四列散点横队 ⌒ 4、教师检查着装，安 要求： 7 排见习生活动。 1、教师口令指挥； 分 二、准备活动 2、师生共做； 钟 1、活着手段、脚踝和 3、跟上节奏，动作到位。 ︶ 膝关节 2、热身操 3、拉伸韧带 练习密 部 教课内容 度 组织教法与要求 分 时 次 基 一、复习健美操基本 10组织队形：四列散点横队 本 步伐 分 部 二、学习大众健身操 钟 分 一级套路 15 ⌒ 组合一 分 教师教法： 30 4×8×2 钟 1、教师用语言和手势提示法让学 分 第一个八拍 5 生回想基本步伐动作； 钟 步法： 1—8 原地踏步 分 2、检查学生课后练习状况； ︶ （右脚开始） 钟 3、教师评论，并选择几位跳得好 手臂： 1—8 双臂体侧 的同学出列表演； 屈肘挨次前后摇动 4、教师分解解说动作，特别是学 手型：拳 生练习状况误差的动作， 并率领学 站位：一点 生稳固各个动作组合； 第二个八拍 5、教师率领学生跟音乐完好复习； 脚步： 1—4 右脚向前 要求： 走四步， 5—8 退后走 1、 教师解说精华； 四步 2、 教师要依据学生状况采纳 手臂： 1—8 双臂体侧 不一样的示范、解说角度； 屈肘挨次前后摇动 3、 教师纠正实时，从完好性着 手型：拳。 手，在提升动作完好性的基础 面向：一点。 上，提升动作质量。 第三个八拍 学生学法： 步法： 1—4 右脚向前 1、学生集体进行练习； 走四步， 5—8 退后走 2、分组练习后进行集体练习； 四步 3、学生进行分组竞赛， 教师评论； 手臂： 1—8 双臂体侧 4、学生在教师率领下进行完好性 屈肘挨次前后摇动  练习。 手型：拳  要求： 站位：一点  1、实时与老师交流、交流，做到 第四个八拍  不懂就学，不会就问； 步法： 1—4 双腿屈伸  2、动作节奏与音乐配合要适合； 两次， 5— 8 同 1—4  3、要在提升动作完好性的基础上， 手臂： 1—2 胸前屈肘  逐渐提升动作质量与动作规格； 一次， 3—4 胸前平坦  4、同学之间互相帮助。 一次， 5— 8 同 1—4  教师教法： 手型：拳  1、进行动作的完好示范； 面向：一点  2、分解动作进行解说、示范（下 第五个八拍到八个八  肢动作—上肢动作）； 拍动作与第一至四个  3、率领学生进行练习； 八拍动作同样，但方  4、组织学生疏组练习； 向相反。  5、检查学生练习状况，实时纠正 三、身体素质练习  错误动作，并给动作路线不清楚的 臀部：跪撑，抬起一  学生解说正确动作； 腿向上，而后慢慢放  6、率领学生进行集体练习。 下。各 16×2  要求： 4．腰腹部：仰卧双腿  1、教师声音宏亮，解说清楚； 曲折，双手放于身体  示范面合理， 采纳镜面示范、 反面 双侧，收腹同时举臀。  示范、侧面示范相联合； 16×2 2、教课方法采纳倒金字塔和递加 法； 3、复杂动作学习采纳先下肢，后 上肢，最后上下肢完好练习的方 式，一般动作采纳不加手→加手练 习方式； 4、纠错实时，语言解说简单了然， 模拟学生动作形象、合理； 5、集体完好练习时教师要采纳语 言提示或许手势提示法帮助学生 串连动作； 6、擅长用语言鼓舞学生，并踊跃 指引学生思虑、审美。 学生学法： 1、观看教师示范； 2、仔细遵从教师解说，并踊跃模 仿教师动作； 3、在教师的率领下进行练习； 4、进行分组练习，实时纠正不正 确动作； 5、在教师率领下跟音乐进行集体 练习。 要求： 1、态度踊跃仔细， 做到不懂就学， 不会就问 2、动作协调、规范； 3、与音乐节奏配合较好。 组织教法： 教师率领学生集体练习 要求： 保持正确姿势。 练习密 部 教课内容 度 组织教法与要求 分 时 次 一、放松练习（拉伸 4 4* 组织： 在垫子上练习 结 8