排球垫球教案.doc

正面双手垫球授课设计 年 级 大一 人 数 30课 次 第一次 地 点 排球场 教 学 新授正面双手垫球 内 容 1、初步学会排球正面垫球的基本技术 教 学 2、发展协调性、矫捷性、增强全身协调能力 目 标 3、培养学生勇于向前、坚毅、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。 器 材 排 球（28 个） 场 地（2块） 授课重 1、垫球手型、击球部位与用力的控制 点难点 2、垫球动作的连结性，即插、夹、提、移、蹬、跟协分派合 教 学 课 的 内 容 时 组 织 形 式 过 程 间 一. 课堂老例 一. 组织形式 体育委员整队，报告出勤人数 开 始2. 师生问好，考勤 部3. 宣布课的内容任务 分 学生检查衣饰 安排见习生 . 热身运动 绕两个排球场所慢跑两圈 成体操队形做徒手操 4× 准 拍  ×××××××××× ×××××××××× 2 分 0 ×：学生 0：体委 △ : 老师 要求：四横排，静 快 齐二. 组织形式 ××××××× ×××××× △ 备 5 要求：四横排，步伐整齐，口号响亮 1）、扩胸运动 分 部 2）、单臂后振 分 、俯背运动 教 学 课 的 内 容 时 组 织 形 式 过 程 间 4）、弓步压腿 2.× × × × × × 5）、仆步压腿 × × × × × × 6）、手段脚踝关节活动 △ 要求：动作规范到位， 遵照口令指挥 三. 学习双手正面垫球 1. 动作要领：采用半蹲准备 姿势，搬动并正面对准来球 方向，当球翱翔到胸腹前一 臂距离时，抬双臂用双手段 关节以上 10 厘米处垫球，垫 球时双手叠握，夹臂外旋形 成平面，两手臂挺直夹紧。 基 当求到腹前一臂比距离时， 两臂迅速下插至球下， 夹臂、 本 压腕、含胸、提肩、向上抬 部 臂，收肩，同时蹬地提腰， 分 腹前垫球。插、夹、提、移、 蹬、跟协分派合，上下肢协 调用力配合来控制垫球的力 量与方向。 2.重点：两臂靠拢并外 旋， 形成垫球平面， 直臂 登台不屈肘。 难点：插、夹、提、移、蹬 跟协分派合。 易错动作： 1. 垫球前准备姿势不正确，  28 分  三 . 组织形式 教师讲解示范 ××××× △ × × × × × × 教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完满动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完满的垫球动作 。 垫固定球 ××××× ××××× △ × × × × × × × × × × × × 教法：1）. 成四列横排散开；二人一组，1、3 排拿球， 3、4 排原地不动，1、3 排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作， 每人练习五次 后交换领悟，注意领悟插、夹、提、 移、蹬、跟动作的协调性。 教 学 课的内容 时 组 织 形 式 过 程 间 重心过高、或过低或重心靠 2）. 教师巡逻指导纠正。 后影响垫球收效。 3. 一抛一垫 2. 击球地址不正确，易击在 1）. 组织： 手、肘等关节处，影响垫球 同 3 垫固定球相同， 二人一组， 质量。 相距 3 米，一人抛球，另一人垫球 每人练习 5 次。 击球时手臂波折。 垫球动作不协调。 结  5  2）. 要求： 抛球到位； 抛出的球要有弧度高度 垫球准备到为，认真领悟垫球的动作要领 二人对垫 组织：二人一组，相距 3-4 米，连 续对垫。 要求：随时做好垫球前的准备姿 势，并迅速起动和搬动，保持合理 的地址进行垫球。教师巡逻指导纠 束 四. 结束 放松活动 部 体委整队 分3. 课后讲评 清点归还器材 分 正错误动作。 . 组织 ××××× ××××× 5. 下课师生再见 △ 要求：静、快、齐 课 后 总 结