老中医：经络不通,补什么都没用!.pdfVIP

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现 诸多疾病。 因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家 很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的 信号来求救！ 各种不通的信号代表着不同的情况， 可以根据自己情 况，选择最合适的方法和穴位来调理。 经络不通的首要感觉： 疼痛 还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼 痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。 疼和痛有区别 疼和痛是两个概念， 虽然两者都和经络不通有关， 但程度上还是有 些差异的。 比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一 下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。 什么是疼？ 疼字是“疒”下面一个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般 是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号， 以便募集更多的气血救援。 但是“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成，所以，“疼”通常是一闪而 过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可 寻。遇到这种情况， 我们只要加强防护， 就可以自愈或者不再复发。 什么是痛？ 痛字是“疒”下面一个甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以 理解为人体内部通道—经络的疾病。 实际上， 痛就是经络集结了很 多气血，瘀滞不通而发出的信号。 “痛则不通，通则不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触 摸才会感到，痛是可以反复发作的，面积比疼要大一些。 “初病在经”，“久病、久痛在络” 人体上，穴位是“点”，经是“线”是，络则是“面”。 总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络 不通的进一步加重，扩散到“络”。 遇到疼痛类的问题， 可以采取点面结合的方法来疏通经络。 面积小 的可以用阿是穴， 也就是哪里痛就按摩哪里， 面积稍大一些可以艾 灸，这样经络慢慢就通了。 ▉疼痛气血不通：冷 疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。 除了头凉之外， 身体其他某些部位发凉， 比如最常见的是手脚发凉， 常常是经络不通的信号。 因为人的体温是由气血输送来决定的， 气 血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通， 气血难以到达。 ▉热气不通：热 经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、 干燥，或者局部 异常出汗。 这是因为体内经络不通， 热气不能通过正常渠道散发出 去引起的。 除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般 低热可能来自相连的经络。 ▉经络彻底堵塞通：麻和木 经络不通进一步的发展就是麻或木。 比如我们坐得太久， 下肢气血 不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻 木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。 ▉经络不通的两种形态：肿和胀 ●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起； ●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。 疏通经络的 10 个妙招 每天做一遍，经络通畅百病消！ 1、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿 上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 在滚动当中， 它会有一种轻微的酸痛。 每天只用抽出三分钟的时间 来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的 疗效，对保护视力也很好。 2、拍肘窝：排出心肺火气和毒素 肘窝是一个经络密集的部分， 分别有肺经、 心包经和心经这三条经 络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。 拍的时候手掌放松，