老中医：老是放屁是怎么回事？.pdfVIP

人在吃东西的时候，进入肠胃的食物经过肠道菌落的作用就会形 成气体，也就是我们所谓的 “屁”，中医归于气的范畴， 属于浊气下行。 那我们经常性的放屁又是什么原因导致的呢 ? 在中医里，屁属于浊气下行。闷气少言肝胆不宣忧郁的人，由于 肝胆、脾胃导致气机运化不良、 或者气上行不通而在膀胱经的小肠成 为浊气而下行。正常人每天在 5 到 10 次左右。 有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土 豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁 增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类 食物，使饮食达到平衡。 正常人超过三天没有排便，或者排便的时候阻碍较大，那就属于 便秘了。一旦人出现便秘， 我们吃的食物残渣就会堆积在肠胃中，无 法顺利排出体外， 肠道当中的腐败菌会分解这些食物残渣， 经过长时 间的发酵就会产生气体和臭味，所以便秘的时候屁不仅多而且还很 臭。 糖尿病患者不仅容易出现多种并发症，还很容易导致屁多。糖尿 病是一种慢性病，根治的可能性很低，只能经常服用一些药物缓解。 这其中的很多药物长期服用会造成为功能的紊乱， 引起胀气，胀气虽 然是我们身体内部产生的， 但是和空气一样身体无法自行处理， 最后 也会导致屁多。 肠胃问题，在日常生活中，我们平时有些小感冒，屁也会增多， 这主要是消化不良引起的， 食物不能进行彻底有效的分解， 残渣便容 易堆积起来，只能通过腐败菌进行处理。 肠胃不好的人， 比如有胃炎， 肠道炎等疾病的人肠胃的消化系统或多或少都会受到一些影响， 这个 时候也就容易导致屁多。 常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物， 例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品， 所以会有放屁的情形， 另外则有可能罹患 “激躁性大肠症候群 ”，此症临床上也会有腹痛、腹 涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食， 吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物 也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠道细菌。