《大学生心理健康教育》 绪论.pptVIP

开展大学生心理健康教育实践活动 5. 心理健康教育是一种教育实践活动。有针对性地开展各种心理健康教育活动，可以帮助大学生在实践中发现自我、调整心态，以达到促进其心理健康发展的目的。学校可以组织一些有关心理健康的社会调查、学术交流、心理电影评析、心理沙龙、心理游戏等教育实践活动。这些教育实践活动不仅能使大学生在“玩”中激发参与的意识、缓解紧张的情绪，而且可以帮助他们调整心态，在自我领悟中健康、快乐地成长。 绪 论 Thank you LOGO 大学生心理健康教育 健康的定义及心理健康的标准 一、 1948年，联合国世界卫生组织成立，并在其宪章中指出：健康不仅仅是指没有疾病，而且也指身体上、心理上和社会上的完好状态。这是对健康最全面、最科学、最完整和最系统的定义。这个定义表明，衡量一个人是否健康，不仅要看生理上的状态，而且要从心理、社会、行为上进行综合分析。 (一) 健康的定义 绪 论 一般来说，智商在80以上是人们学习、生活、工作的基本心理条件，也是人们得以适应周围环境变化的心理保证。 (二) 心理健康的标准 智力正常 1. 绪 论 情绪健康的标志是情绪稳定和心情愉快。它具体包括：愉快情绪多于负面情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理地宣泄；情绪反应与环境相适应。 情绪健康 2. 绪 论 意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有明确的目的，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式；能控制情绪和行为，而不是畏惧困难或盲目行动。 意志健全 3. 绪 论 人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的，个人具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 意志健全 4. 绪 论 正确的自我评价是一个人心理健康的重要条件。人们只有学会积极地自我评价，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，才能做到自尊、自强、自制、自爱，从而正视现实，积极进取。 自我评价正确 5. 绪 论 人际关系和谐具体表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在人际交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善于取长补短；宽以待人，乐于助人；交往的积极态度多于消极态度，交往动机端正。 人际关系和谐 6. 绪 论 个体与客观现实环境保持良好的关系，即个体能正确地认识现实环境，能以有效的办法应对环境中的各种困难，能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或者改善环境以适应个体的需要，或者改造自我以适应环境。 社会适应正常 7. 绪 论 不同年龄阶段的人具有不同的心理和行为特征，心理健康的人应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征；反之，就是心理不健康的表现。 但需注意的是，心理健康的标准是相对的。心理健康和不健康不是截然对立的，它们之间没有绝对的界限。心理不健康是指一种持续的不良状态，不能仅仅根据一段时间、一件事情就简单地得出一个人心理不健康的结论。人的心理健康状态从良好、一般、有轻度问题到有严重问题，是一个连续的过程。另外，人的心理健康状态不是固定静止的，而是一个动态变化的过程。一个人只有注重心理保健，学会自我调整，及时寻求心理帮助，才能保持良好的心理健康状态。 心理行为符合年龄阶段 8. 绪 论 大学生心理健康的重要性 二、 心理健康可以促进大学生全面发展 1. 心理健康是大学生全面发展的基本要求。大学生德、智、体各方面素质的发展，是以心理的健康发展为基础的，心理健康的水平直接影响和制约着大学生全面素质的提高。大学生只有保持健康的心理水平，才能充分调动自身的潜能，发挥自身的创造性，从而促进自身各方面素质的提高，担当起全面建设小康社会和现代化强国的历史责任。 绪 论 心理健康可以促使大学生独立和成熟 2. 大学生处于人生发展的断乳期，一方面，他们在心理上要求逐步摆脱对家长和老师的依赖；另一方面，由于缺乏社会经