2. 兒童動作發展與體適能活動.pptVIP

* * * * * * * * 2015国际特殊奥林匹克东亚区幼儿运动员计划培训班儿童动作发展与体适能活动 卓俊伶 2015年11月26日 * 发展 发展(Development)： 成/生长(Growth) 成熟(Maturation) 发展的方向： 由上而下 由内而外 * 动作发展 探讨个体终生操作表现受环境(environment)、成长(growth)、成熟(maturation)、与老化(aging)等因素交互作用的影响。 * 动作发展有四个阶期 （一）反射动作期 （二）初始动作期 （三）基本动作期 （四）特殊化动作期 * * 观赏动作发展影片 Johnny and Jimmy成长的故事 22年的纵贯式研究 早期运动介入的影响 动作发展 反射动作 初始动作 基本动作 特殊化动作 * 动作发展的理论/模式 神经成熟理论 认知发展理论 讯息处理模式 动态系统观点 * 动作教育(movement education) 透过特殊的活动设计，以个体身体活动为媒介 促进各种感觉、知觉与动作之间的能力整合 对身体的动作、 空间与时间的认识与探索，习得基本动作，并促进个体的全面发展。 * 动作教育的基本概念1/3 以儿童为本位的人性化教育 引导发现式 探索式 调整教师与学儿童的决策(decision-making)程度 * 动作教育的基本概念3/2 透过「动」去学习不同的课题 身体意识的培养 时间与空间意识的培养 心理-动作(psycho-motor)技能的培养 动作能力、态度与兴趣的培育 * 动作教育的基本概念3/3 动态系统观点 蝴蝶效应(Butterfly Effect) 动作表现的三个限制(Constraints) 影响动作表现的关键因素  * 动作教育设计的注意事项 指导者扮演鼓励与诱导的角色 依据儿童的发展能力现况为起点，强调What (s)he can do 强调儿童利用想象力与创造力 强调修正环境条件(教具器材) 尽可能营造成功、愉快的学习经验 * 发展式动作教育 依据动作发展原则:四个动作发展阶期 充分考虑个别差异的事实 年龄(级)是充分但不是必要考虑条件 依据基本动作组合原则 * 身体活动与体适能 身体活动：透过意识控制骨骼肌，并产生能量消耗的活动。 健康体适能：足以执行并维持个体日常生活所需，并不至于病倒，且尚能享受休闲活动与应付紧急情况的身体能力。 * 身体活动与体适能的关系 全人健康 健康的生活型态 (Wellness) (Healthy Life-style) 体适能 身体活动 (Physical Fitness) (Physical Activity) 结果 过程 (Product) (Process) From: Corbin et al. (1999) * 儿童时期身体活动的价值 儿童时期的身体活动生活型态，会影响成年期的健康促进行为(Sallis, 1987; Blair, et al., 1996) 人类生长发展的时期 (Gallahue Ozmun, 2002) 年龄 0—2岁 2岁—10岁 10岁—20岁 20岁以后 时期 幼婴期 儿童期 青少年期 成人期 学 步 期 早期 儿童期 中/晚期儿童期 青春前期 青春后期 年轻成人期 中年期 老年期 * 功能性身体活动的重要 * 健康体适能的运动处方 健康体适能的处方 一、心肺耐力 有氧运动 二、肌力 三、肌耐力 重量训练 四、柔软性 五、身体脂肪% 伸展操 * 健康体适能的活动设计 设计主要内容 运动型式 运动频次 运动时间 运动强度 动态的生活型态(active life-style) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *