九大体质PPT课件.ppt

. 灵性SPA体质养生 什么是养生 体质养生 传统养生和体质养生的区别 体质养生的好处 就行体质判定标准 八大偏颇体质分类 八大偏颇体质判定，临床表现，调养方法，音乐疗法 * 什么是养生 养生：所谓生，就是生命，生存，生长之意 所谓养:即保养、调养、补养之意 总之，养生就是保养生命的意思 * 市面上常见的养生方式有哪些？ 药油 熏蒸 泡浴 生殖 刮痧 艾灸 * 体质养生 什么是体质？ 体质是一个人身体的本质，有先天遗传、后天获得的基础上所表现的皮肤、身体状况、生理功能、易感病症、性格等症的保养 * 传统养生和体质养生的区别 传统养生：头痛医头、脚痛医脚、不管什么样的身体都做刮痧、拔罐、泡浴等等。。 体质养生：一切从源头调养 1.针对性、2安全性、效果性、独特性 * 体质养生的好处 养生看体质 体质是一切问题的根源 关注体质，胜于关注疾病 分清体质，才好养生 体质养生，事半功倍 * 我的手一年四季都是冰冷的？这是什么病？ 我的手为什么每天都是热的，还出汗？ 医生说我身体虚？虚了该怎么去补？ 什么原因让我这么容易胖？ 为什么一不小心就会上火？ 总是感到疲惫预示什么？ * 九型体质判定标准 平和体质 先天禀赋良好，后天调养，以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态健康壮士，是最理想的一种体质 人：精、、气、、神 * 八种体质分类 气→ 上焦→气虚体质、气郁体质、阴虚体质 生命数字→1.2.6 血→中焦→血虚体质、痰湿体质，淤血体质 生命数字→3.4.9 津液→下焦→阳虚体质、湿热体质 生命数字→5.7.8 * 第一类：气 气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质、具有无形而不断运动的特性，气虚就会使身体疲劳、抵抗力差、等衰弱现象。 气具有六种功能：推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用、营养作用、 * 气是活力很强的精微物质，它对于人体的生长发育，以及经络等组织器官生理活动，血液的生成和运行，津液的生成、输布和排泄等，均起着推动和激发的作用。 如元气，有激发和推动各脏腑生理活动的作用，使其功能生生不息，不断化生新的气血津液，以供给生命活动的需要和生长发育之需要 * 人体的体温相对恒定，主要靠气的温煦作用来维持和调节； 各脏腑、经络等组织器官，也要在气的温煦作用下进行正常的生理活动；机体内的血和津液等液态物质，也要依靠气的温煦，才能维持正常的循环运行 主要体现于护卫全身的肌表，防御外邪入侵 * 气的固摄作用 主要指对于血液、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。 统摄血液、胃液、肠液等，控制和调节其分泌排泄量，以防止其无故流失； 固摄肾精，使其不妄泄而耗损；摄纳肾气，提固维系内在脏腑器官，使之保持正常位置，而不致虚陷下垂 * 气化 气化，指通过气的运动而产生的各种变化，指精、气、血、津液等物质各自的新陈代谢及其相互转化。 例如：气、血、津液的生成，都需要将饮食物转化成水谷之精气，然后才能再化生成气、血、津液； 又如津液经过代谢气化之后，方能转化成汗液和尿液l 而饮食物经过消化吸收之后，其残渣方能化成糟粕等等，这些都是气化作用的具体表现 * 作为物质的气，对人体脏腑、经络等组织器官，具有营养作用。 气的六个功能，虽然各不相同，但都是人体生命活动中不可缺少的，它们密切的协调配合，相互为用，共同维持着人体生理活动的正常进行。 * 血 是运行于脉管内红色的液体。 主要是营养和滋润全身脏腑器官的作用，又是神的物质基础。 血虚会使人头晕低血糖，低血压、提前绝经等亚健康 * 津液 人体内正常水液的总称，包括各脏腑组织器官的内在体液及其正常的分泌物在内，如胃液、肠液、同气血一样，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，主要是滋润和濡养的作用 * 津：存在于气血之中，以利气血流行运通，主要分布于体表，见于歪着为泪、唾液、汗。 滋润脏腑、肌肉、经脉、皮肤 液：藏于骨节筋膜、颅腔之间、以润利关节、滋养骨髓。 * 津液的功能 主要是滋润和濡养的作用。 如：布散于肌表的津液，具有滋润皮毛肌肤的作用； 流注于孔窍的津液，具有滋润和保护眼、鼻、口等孔窍作用； 渗入血脉的津液，是组成血液的基本物质，并且具有充养和滑利血脉的作用；如果津液亏少身体就会更年期提前、上呼吸道也会出现炎症等亚健康。 * 气虚体质 定义：元气不足、气息低落、脏腑机能下降 原因：气的消耗过度、偏食、厌食父母体弱、年老气衰 临川表现：月经量多，月经提前，声音小气短懒言、易疲乏、出汗、精神不振、月经拖尾、舌体肥大、面色