原生家庭与个人成长[1].ppt

练习 值得思考的问题 1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？ 2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？ 3.你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？ 第三十页，编辑于星期二：九点 四十五分。 三、觉察你的内在的三角关系 第三十一页，编辑于星期二：九点 四十五分。 原生家庭与个人成长 第一页，编辑于星期二：九点 四十五分。 观看《我是演说家》 第二页，编辑于星期二：九点 四十五分。 探索原生家庭的意义 01 原生家庭的三个影响因素 觉察你的内在的三角关系 自性化：成为你自己 02 03 04 目录 / 第三页，编辑于星期二：九点 四十五分。 人一生一般有两个家庭： 原生家庭：一个是自己出生、成长的家庭，也就是原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。 “再生”家庭：另一个是进入婚姻生活后所建立的家庭，也就是自己“当家”的家。 一、探索原生家庭的意义 第四页，编辑于星期二：九点 四十五分。 不记得的事情对你影响更大 记得的事情 和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情， 哪个对你的影响比较大呢？ 　　 一、探讨原生家庭的意义 第五页，编辑于星期二：九点 四十五分。 一、探讨原生家庭的意义 1.个人成长的意义 成为生活的导演 而非命运的演员和观众 第六页，编辑于星期二：九点 四十五分。 2.关系的意义 由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。 第七页，编辑于星期二：九点 四十五分。 练习 1.写下最欣赏你父亲、母亲的三个优点： 父亲的优点： 母亲的优点： 2.写下你最不喜欢父亲和母亲的某个方面： 最不欣赏父亲的： 最不欣赏母亲的： 第八页，编辑于星期二：九点 四十五分。 练习 写下你自己的优缺点： 优点： 缺点： 第九页，编辑于星期二：九点 四十五分。   二、原生家庭的三个影响因素 1、 家中排行 2、 成长背景 3、 内在誓言 第十页，编辑于星期二：九点 四十五分。 1.家中排行 著名的心理学家A·阿德（AlfredAdler）提出了出生排序理论。他认为人与人之所以各有不同，并不仅仅是遗传的原因，也与我们的出生排序密切相关。即使父母合作良好，尽心尽力教养孩子，因为每个孩子出生顺序的不同，仍会使孩子的性格有极大的差异。 第十一页，编辑于星期二：九点 四十五分。 长子 长子（长女）最初享受了独生子女的待遇，得到过所有的宠爱和关注，而等到第二个孩子出生，才突然觉得自己从“小皇帝”（“小公主”）的位置上被赶了下来，被迫要学习与其他孩子的合作。 在濒临失宠的边缘，有的长子（长女）改用淘气的方式来引起父母的关注，有的则通过照看弟弟妹妹来获得父母的赏识。所以长子（长女）的性格，或者脾气乖张、保守退缩、不会与人合作，或者有责任感、有组织才能，愿意与人合作。 第十二页，编辑于星期二：九点 四十五分。 次子 次子（次女）处于一个完全不同的地位，从出生那天起就需要和另一个孩子分享父母的关怀，在他们面前，始终有一个竞争者存在。必须使出浑身解数，才能迎头赶上。 第十三页，编辑于星期二：九点 四十五分。 典型次子（次女）的性格特征是有非常强的竞争意识，即使离开家庭，也愿意寻找一个较优越的竞争对手，想尽办法来超越他。所以次子（次女）通常比较有才能也比较成功。阿德勒本人就是一个次子的典范，小时候他觉得事事都比不上哥哥，所以他一直努力去追求成功，他提出出生排序的理论也与自己的经历不无关系。 第十四页，编辑于星期二：九点 四十五分。 最小的孩子 最小的孩子优越感可能会很强，从小有父母和哥哥姐姐悉心呵护，后面又没有人攻击他或分散他的注意力。由于处在一个非常有利的情境中，所以他总是野心勃勃的，希望在每一方面都超越别人，不受拘束、惟我独尊，往往会有不同寻常的成就，成为家里的顶梁柱。 但最小的孩子也容易被宠坏，而且不愿自立，因为他丧失了凭自己的力量获取成功的勇气。 第十五页，编辑于星期二：九点 四十五分。 为什么排序会对我们有影响？ 第十六页，编辑于星期二：九点 四十五分。 2.成长背景 心理按钮： 每个人在成长中多少都会留下某些印记，就是所谓的“心理按钮”。 每个人的心理按钮各不相同，有人怕“不公平”，有人则怕“被冤枉”。 生活中有很多情况是因为我们把过去和现在混淆，以为过去的事情又再度发生了，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你的心理按钮。从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的原生家庭有关。 第十七页，编辑于星期二：九点 四十五分。 案 例 文文的哥哥、弟弟