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2021/3/10 个人讲卫生:文明咳嗽 打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;千万不能用手遮掩口鼻。 若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻,因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。 2021/3/10 个人讲卫生:充足睡眠 儿童每天保证有9~10小时的睡眠时间; 成年人每天保证有7~8小时的睡眠时间; 老年人每天保证有5~6小时的睡眠时间。 2021/3/10 个人讲卫生:增强体质 1.加强运动: 锻炼过程的运动强度应控制在心率为: (220-20)x(70%-85%)=140-170(次/分); 锻炼时,达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。 2.健康、营养饮食: 饮食、饮水要卫生; 少吃煎、炸、烘、烤的食物; 多吃富含维生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。 2021/3/10 居家保健康:开窗通风 空气相对清洁,适宜开窗通风的时段: 10:00及15:00前后; 一天内开窗3~4次,一次30分钟为宜; 阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。 2021/3/10 居家保健康:生熟分开 生、熟食物必须分开; 切生、熟食物的刀具必须分开; 存放生、熟食物的餐具必须分开; 储备食物的冷冻柜必须生熟分开。 2021/3/10 居家保健康:远离活禽 在禽流感流行期间,避免前往鸟类公园及禽类聚集区; 不要主动触碰各种禽类,若曾接触,需尽快用肥皂和水洗手; 若发现周边有违规养禽的现象,应立即前往居委会等相关部门或拨打相关热线进行举报。 2021/3/10 居家保健康:食物烧熟煮透 不要购买活禽自行宰杀,不接触、不食用病(死)禽、畜肉,不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。 生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透,加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。 2021/3/10 疾病来到家门口,预防事儿先做好; 健康知识要学好,遇到疾病不用慌; 遇到病人带口罩,人多不去凑热闹; 如果发热生了病,及时就医别乱跑; 一日三餐营养好,平衡膳食保健康; 开窗通风很重要,空气流通病菌少; 衣被常洗太阳照,细菌病毒死光光; 双手流水常清洗,疾病难以近身旁; 预防措施尽知晓,减少疾病保健康。 2021/3/10 主要症状: 有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 返回 流行性感冒 2021/3/10 易感人群: 人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。 返回 流行性感冒 2021/3/10 预防措施: 接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种必威体育精装版的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。 返回 流行性感冒 2021/3/10 ?流行性感冒 水痘 风疹 流行性腮腺炎 手足口病 提示:点击文字,链接相关内容。 提示:点击文字,链接相关内容。 2021/3/10 水 痘 传播途径 主要症状 易感人群 预防措施 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。 (提示:点击文字,链接相关内容。) 跳到“风疹” 2021/3/10 传播途径: 水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 返回 水 痘 2021/3/10 ?主要症状: 水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。 返回 水 痘 2021/3/10 易感人群: 人群普遍易感。常见于2-10岁的儿 童,一次发病可终身获得较高的免疫力。 返回 水 痘 2021/3/10 预防措施: 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。 返回 水 痘 2021/3/10 ?流行性感冒 水痘 风疹 流行性腮腺炎 手足口病 提示:点击文字,链接相关内容。 提示:点击文字,链接相关内容。 2021/3/10 风 疹 ? 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 传播途径 主要症状 易感人群 预防措施 (提示:
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