幼儿各体质测试项目说明.doc

幼儿各体质测试项目说明 幼儿各体质测试项目说明 PAGE / NUMPAGES 幼儿各体质测试项目说明 幼儿各体质测试工程说明 体质测试工程： 立定跳远、单脚站立、10米来回跑、走均衡木、双脚连续跳、花式篮球、沙包掷远、直膝前弯抱脚脖、身高、体重 各工程测试意义： 立定跳远主要反应幼儿下肢的迸发力和身体协调能力 单脚站立锻炼幼儿腿部的力量和均衡能力 10米来回跑反应幼儿身体的敏捷素质 走均衡木反应幼儿均衡能力 双脚连续跳反应幼儿协调性和下肢肌肉力量 花式篮球提升幼儿身体的灵巧性、协调性能力，激发幼儿对篮球的兴趣 沙包掷远反应幼儿上肢腰腹肌肉力量 直膝前弯抱脚脖评量幼儿的柔嫩度 身高反应幼儿生长状况 体重反应幼儿生长状况 测试方法： *立定跳远：站立在起跳线后，而后摇动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不可以有垫跳动作。 *单脚站立：在空阔的场所中，抬起一只脚，此外一只脚站在地上。 *10米来回跑：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，靠近终点不要减速。 *走均衡木：站在平台上，面向均衡木，双臂侧平举，半途不可以落地，要有老师进行保护。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在起跳线后，听到开始的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 *花式篮球：幼儿要试试花式拍篮球，不可以扔篮球或抱篮球。 *沙包掷远：幼儿站在扔掷线后，两脚前后分开，单手〔右手〕持沙包；将沙包从肩上方投出，沙包出手后脚能够向前迈一步，但不可以踩线或过线。 *直膝前弯抱脚脖：幼儿直膝不可以弯膝，双手高举，腰下弯，双手抱脚脖。 *身高：请幼儿脱鞋后站立于身高器前固定，双脚并立，两膝挺直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前面。 *体重：先将体重器归“0〞，请幼儿脱鞋后站立于体重器上丈量的地点，双脚并立，两膝挺直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前面，身体不行乱动。 测试标准： 每项内容的测试指标抵达标准表为合格，未达标那么不合格，年纪段不一样，测试标准不一样，评分表比较繁琐，为方便各位家长，把每个年纪段、每个工程的及格标准列表给大家，家长直接参照及格分数就能够知道自己的宝贝哪一项合格、哪一项不合格、哪一项有待增强了！ 看好咯，先确认幼儿属于哪个年纪段，并且同年纪男孩、女孩标准不一样哦！ 标准表 测试工程 4岁 5岁 6岁 男 女 男 女 男 女 立定跳远〔厘米〕 95 89 110 102 127 116 单脚站立〔秒〕 10 10 25 25 39 39 10米来回跑〔秒〕 走均衡木〔秒〕 双脚连续跳〔秒〕 花式篮球〔个/分〕 40 30 50 40 60 50 沙包掷远〔厘米〕 直膝前弯抱脚脖〔秒〕 20 18 35 32 55 50 身高〔厘米〕 104 103 111 110 118 117 体重〔公斤〕 17 16 19 18 21 20