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6七彩阳光腹背运动 6七彩阳光腹背运动 PAGE / NUMPAGES 6七彩阳光腹背运动 体育与健康课教案 年级： 1 年级 女生 课次： 第一周 第 6 课时 指导教师： 张媛 场 1、 运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质； 地 教学 2、 身体健康：促进学生神经系统的发展； 目标  空场地一块 教学 内容 重点 3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良 器 好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质； 材 复习、腹背运动 各节动作路线 ,动作方法，动作节奏； 难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 教学 课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课 流程 顺 时 学习内容 达成目标 教师活动 序 间 准 一、课堂常规 一、进行原地队列整理活动 一、提前到达上课地点， 备 （严格要求自 检查人数、 服装，安排见习 二、慢跑热身 部 己，养成上课不 学生，宣布本节课内容。 5 分 迟到的好习惯） 一、熟练展示已 一、复习已学广播操 一、教师组织学生成体操队 学广播操 二、腹背运动动作要领 （ 8 拍 X8）： 形站立，口令响亮、明确； 基 本 部 二、教师喊口令， 通过镜面 分 示范，分别将第一至第八个 八拍的动作完整示范给学 二、掌握腹背运 第一个八拍： 1-2 两腿屈，同時两 生看； 动动作要领 臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在  组织与方法 体育委员整队，口令 响亮 学生站队快、静、齐 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ × ▲ 一、教师组织学生四 列横队成体操队形站 立 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ▲ 25  上）；3-4 左脚向侧一步成开立 （稍 宽于肩），同时上体前屈 90 度， 三、分拍讲解示范动作； 两臂经下摆至后举（掌心向上） ，  二、方法： 三、熟练展示第 一至第八个八 拍动作 5 1、 全身心放 抬头； 5-6 体前屈， 两臂体前交叉 （手指指向指尖方向） ； 7-8 还原 成立正。 第二个八拍：同第一个八拍，但 方向相反。 第三个八拍： 1-2 左腳向侧一步成 开立（稍宽于肩），同时两臂体前 交叉向外绕至侧上举（左臂在 上）； 3-4 体前屈，两臂经侧绕至 前举，手指触地， （掌心向里） ； 5-6 左脚收回成全蹲，两手扶膝， 稍抬头； 7-8 还原成立正。 第四个八拍：同第三个八拍，但 方向相反。 第五至第八个八拍：同第一至四 个八拍。  四、组织学生成体操队形站 立，带领学生进行第一至第 八个八拍动作的练习； 五、教师喊口令，学生练习， 教师巡回检查纠正学生错 误，运用语言提示， 使学生 形成正确，规范的动作；  1、教师示范 完整动 作； 2、教师分拍讲解示范 动作； 3、教师领做； 4、学生分组练习； 5、听教师口令，学生 练习，教师巡回纠错； 三、要求： 1、教师讲解清楚，示 范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注 意观察，认真练习。 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ 结 束  松，恢复心  1、学会自我放松，让紧张的肌  1、集合队伍，放松活动  ×××○○○ ▲ 5’ 部 率 分 2、 总结，反思  肉放松，心理放松 2、学会自我反思  2、对下节课提出要求  1、组织：教师学生成 四列横队站立 2、方法：教师喊口令 带领学生进行放松练 习 预计运动负荷 平均心率： 次/ 分 预计练习密度： ％± 教 学 反 思