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《快乐跳绳》优质课教案 课题 趣味跳绳：慢跑—喊数抱团—跳过跑绳—叫号抢位—四口令 重?点 跳绳创新游戏 难??点 快速反应及空间判断能力 方 法 讲解法、示范法、练习法、游戏法 器 材 跳绳10条 教 学 目 标 1、??认知目标：知道用跳绳锻炼身体的方法。 2、??技能目标：发展学生的跳跃能力，提高身体的灵活性和协调性，增强机体功能。 3、??情感目标：培养学生勇敢顽强、团结协作、积极竞争、勇于创新的精神。激发学生参加体育锻炼的兴趣。 部 分 教师指导 学生活动 时间 次数 组织要求 教 学 常 规 1.体委整队，报告人数 2.?宣布上课，师生问好 3.介绍本课的主要内容并提出要求 1、??注意力集中 2、??认真听讲 2 1 组织：三列横队 *********** *********** *********** ★ 要求：集合迅速、整齐，精神饱满。明确学习目标。 准 备 部 分 游戏：喊数抱团 方法：全班学生在以老师为圆心的圈上走或跑。听老师发令，当老师说：“3人抱一团”，学生马上按数找伴，抱做一团。按要求抱团的学生，蹲下。没按要求抱团的学生，每人3个深蹲跳。老师可以说任何数抱团，一次进行3-5次。 1、?在教师的指导下进行游戏。 2、积极参与游戏，安全第一。 ? ? 4 ? ? 3 要求：充分热身，注意力集中，动作迅捷到位。严格遵守游戏规则。 基 本 部 分 1、??讲解并示范跳过跑绳的方法：将全班学生分成四路纵队，每人相隔一米，游戏开始时，各组前两位同学拉一条跳绳，从前跑到后，然后第一位学生站到排尾，第二位同学再从排尾跑到排头，和第三位同学再做一遍，以此类推，直到全组同学做完。做完后，第二名做两个深蹲跳，第三名做四个，第四名做五个。 2、?教师指导?分组练习。 3、??组织跳过跑绳游戏。 4、组织学生齐唱歌曲 5、讲解叫号抢位的游戏方法?：全班学生按1-5报数，站到画好的圆圈上，听老师发令，老师发到几，报几的同学从自己的位置开始，沿顺时钟方向跑一圈，跑到自己的位置后再跑到圈里抢位。没抢到位的同学，做三个深蹲跳。依次进行。老师说数的时候，可以说英语、除法乘法算式、加减法算式等。每位同学快速反应。 6、组织叫号抢位游戏。 7、组织没抢倒位的学生做深蹲跳 8、用启发式的语气鼓励学提高奔跑速度。 1、??注意听讲 2.?分组练习 3?.积极唱歌 4.?认真听游戏方法。? 5.积极参与游戏。 6、积极主动、快速反应。 7、??在教师的统一指挥下进行各项比赛 2 ? 2 6 2 2 8? 2 ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ?2 ? 5 要求：注意安全，按要求练习。 组织：分三组进行练习 ? 要求：认真观察模仿教师的技术动作分组练习。 时相互纠正动作。配合默契平稳连贯。 组织：分三组创造性练习。 要求：发散思维认真思考，积极合作。 组织：分三组进行游戏活动。 要求：积极参与组织得当。 密切合作、注意安全。 组织：四列横队 ***********--------------* ***********--------------* ***********--------------* ▲ 结 束 部 分? 1、??集体放松游戏：四口令 A、直立不动 B、手舞足蹈 C、抱头下蹲 D、前仰后合 2、??总结讲评全课 3、??收回器材 4、??师生再见 1、在老师的统一指导下做放松操 2、和老师共同总结本堂课的收获 3、师生再见 4 ? 1 5 1 组织：三列横队 要求：仔细听老师口令，充分放松、动作协调。 平均心率 最高心率 练习密度 强度指数 120——130次/分 160——170次/分 60——70% 1.4——1.5 教 学 反 思