挫折管理教案- 高二心理健康.docxVIP

挫折管理 【教学目标】 1、 让学生了解挫折管理对自我发展的意义 2、理解挫折管理的内容要点：有效应对和自我监控策略 3、引导学生运用积极的应对策略，对挫折进行自我监控 【参考教案】 一、教学准备 1、了解关于挫折应对与挫折管理的相关知识 2、收集学生所遭遇过的最大挫折 二、教学设计 教学环节 设计意图 过程 时间 建议 心动时刻 通过软体动物“蚌”在痛苦中孕育珍珠的事例引出“挫折管理”的话题 1、提问：同学们知道珍珠是怎么形成的吗？蚌在孕育珍珠的过程中是积极适应还是消极等待？ 2、从蚌孕育珍珠的事例中，我们得出哪些启示？ 3、在学生交流的基础上，小结“痛苦和挫折是人生的一部分，消极对待，可能会带来毁灭性的灾难；合理利用则可以成为人生的财富。” 5 1．如有条件，拿一串珍珠展示给学生看。或者在网上收集关于“蚌与珍珠”的视频播放。 2、鼓励学生积极分享表达。 心旅导航 1、挫折的应对策略 从积极和消极两方面分别介绍在挫折管理中具体的应对策略，使学生获得理性的认知 1.请学生结合学习与生活中的亲历经验，回顾自己在遭遇挫折时一般采取什么样的策略来应对？ 2. 对照教材，了解积极应对策略与消极应对策略的具体表现 积极应对策略：包括问题解决、调整目标、同化顺应、求助解决等 消极应对策略：包括退避、破坏性发泄等 3.阅读案例“相同的起点 不同的结局”请同学们思考“是什么造成案例中的两个主人翁不同的结局？”，积极的应对策略和消极的应对策略会对我们的学习生活产生什么样的影响？ 15 1.鼓励学生大胆分享挫折应对策略，教师不做是非对错的评论。 2. 有意识地将学生分享的策略进行板书并归类，一类是积极应对方式，一类是消极应对方式。如：“向朋友求助”、“换个角度想问题”等属于积极应对策略；“撕书、报复、说谎、自欺欺人”等属于消极应对策略 2、挫折应对的自我监控 结合具体情境体验，使学生尝试学会进行应对挫折的自我管理 1.阅读教材，了解进行挫折自我监控的四步骤，即“识别、计划、调节、评价”的具体内容 2.结合教材中的挫折情境，请同学们运用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划。 3.为增强自我战胜挫折的勇气和信心，努力进行自我发现，从“自己拥有的资源、个人内在的力量、解决问题的能力”用“我有、我是、我能’的句式进行自我发现 15 1.在学生明了挫折应对自我监控四步骤的基础上，结合具体事例对挫折进行自我管理，可以用教材中的情景为例，如能运用学生实际生活中的挫折事件则更有针对性和说服力。 2.弄清楚挫折是什么、为什么、怎么做，如何补救、从中得到哪些经验教训 3.鼓励学生通过“自我发现”去发掘自身的资源和力量，增强战胜挫折的信心 心灵牧场 通过“挫折提问单”训练学生运用自我监控的方式对挫折进行管理 1.请同学们回顾自己最近经历的某一挫折事件是什么，引导学生对挫折事件进行自我反思与分析 2.分四人小组进行组内交流 10 1.给学生一定思考的时间，让学生完成自己挫折提问单。 2.对每个学生而言，是一个反思和澄清过程，使之有机会站在一个比较高的角度看待挫折、审视自己，因此教师不需要过多地干预。 3.进行小组交流时确保学生有心理安全感，不担心被人嘲笑非议。