（参考课件）孕晚期出现四种疼痛,准妈冷静应对.pptx

怀孕后，准妈咪的身体会发生巨大变化，尤;子宫是向前增大的，逼迫着准妈妈挺起身子。为 了保持身体的平衡，准妈妈在站立和行走时头和 肩向后，腹部往前凸，双腿分开、上身后仰，这 就使得背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此 时，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫 对腰部背部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原 因。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可 对局部进行按摩等。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;便秘就会加重，所以，每日至少喝 1000 毫升水。 因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少， 就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。 所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初; 随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增 大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈 妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要 特殊，左侧卧位有利于疼痛缓解。在孕晚期，准 妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵 痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时， 不伴下坠感，白天症状即可缓解。这属于生理性 腹痛。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;这个情况非常常见，有可能是早产或子宫先兆破 裂。应及时到就诊，切不可拖延时间。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;食等等这样的食品都会加重胃的负担，所以准妈 妈在日常饮食中应该避免食用，同时注意不要吃 得太饱，建议少吃多餐，多吃水果和蔬菜，可以 减少和缓解胃灼痛。但也不能饿着，这样胃也是 会抗议的。少进含掂分量高的食物，以减少胃酸 的分泌。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。; 你坚持的这些日子，??看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初 是一个艰难的过程，到了孕晚期更要努力坚持 哦!