养生之大寒养生.docx

大寒养生 大 寒 是 一 年 二 十 四 节 气 中的第 二 十 四 个节 气 。在 每 年 的 1 月 20 日 前 后 ，视 太 阳 到 达黄 经 300 度 时 为 大 寒 。《 历 书 》记 载 ：「 小 寒 后 十 五 日 ， 斗 指 癸 为 大 寒 ， 时 大 栗 烈 已 极 ， 故 名 大 寒 也 。 」 《 月令 七 十 二 候集 解 》 ： 「 十 二 月 中 ， 月 初 寒 尚 小 ， 故 云 。 月 半 则 大 矣 。 」 《 授 时通 考 ?天 时 》 引《 三 礼 义 宗 》 ： 「 大 寒 为 中 者 ， 上 形 于 小 寒 ，故 谓 之 大 … … 寒 气 之逆