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你好，十一月 ——世界流感日，疫情防控国旗下讲话 你好，十一月。 你好，身边的每一个人。 十一月的阳光，已经升起并洒遍我们身边的每一个角落。 十一月一日，也是新的一个月的开端，小宇宙中队全体同学预祝老师们、同学们在这个月别忘了给自己温暖鼓励，不管你是在最快乐的日子， 还是在最灰暗的日子里， 都要开开心心地过， 寒冷的生活也会充满无限的快乐。 亲爱的老师、同学们： 　　早上好！今天小宇宙中队国旗下演讲的题目是“预防冬季流感，锻炼从我做起”。 　　相信从近期反复无常的气温，大家都已感受到秋季天气变化的威力了吧，是呀，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，而我们小朋友，正是秋季感冒的易感人群。 　　那么，如何预防秋季流感，对抗感冒病毒呢？我们可以做到这二点：注意保暖和加强锻炼。 　　感冒预防首先要注意随温度变化选择衣物，温度降低、及时添加衣物，其次，利用体育课和校园活动时间锻炼身体，多晒太阳，在户外适当活动，可以提高抗病能力，同时要注意适量运动、充足休息，避免过度疲劳。另外，保持良好的个人卫生也很重要，皮肤是我们每个人人体健康的第一道防线，所以我们一定要注重清洁卫生，勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，以免病毒入清。最后，要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，总之，只有增强体质，才能更好地预防流感。 希望大家都能做到这几点，做一名健康的阳光少年！ 目前新冠疫情正在蔓延，希望同学们做好个人防护的同时，做好宣传。 请听小宇宙中队全体队员为大家带来的“疫情防护儿歌”。 新冠病毒不可怕，就怕人们不听话。 出门必须戴口罩，人多别去凑热闹。 勤通风，勤洗手，呆在家里别乱走。 不走亲，不访友，以后感情更长久。 不聚会，不聚餐，减少接触保平安。 不握手，不拥抱，见面只需问个好。 病毒防范靠自己，和人聊天隔一米。 就算两人很投机，聊天最好用手机。 如对亲友很想念，视频聊天如见面。 这次疫情很严重，政府号召要行动。 发现发烧和胸闷，一定要去看门诊。 如果不幸得肺炎，政府治疗不要钱。 两个礼拜不出门，自我隔离避瘟神。 全国上下一条心，众志成城保太平。