什么是心理咨询？.docxVIP

什么是心理咨询？ 一、什么是心理咨询？广义的心理咨询包括“狭义的心理咨询”和“心理治疗”。涵盖了临床干预的各种方法或手段。广义的心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。?? 狭义的心理咨询主要是指非标准化的临床干预措施，是各类非标准化干预手段或方法的统称。用非标准化手段来解决一般的心理问题。?? 心理治疗是心理咨询师对求助者各类心理与行为问题进行矫治的过程。用标准化手段来解决严重的心理问题。?二、什么是心理咨询师？?? 心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。?三、心理咨询的对象?? 1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；?? 2、精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；?? 3、特殊对象，即临床治愈的精神病患者。?四、心理咨询的任务?? 从总体上来说，是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服种种心理障碍，矫治不良行为，理顺人格结构，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，深化自我认知端正处事态度，构建健康的生活方式，强化适应能力，等等。?? 完成心理咨询的任务的目的：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去。?? 心理咨询的任务，其具体内涵有以下几点：??（一）认识自己的内、外世界??（二）纠正不合理的欲望和错误观念??（三）学会面对现实和应对现实?? 1.面对现实?? 生活必须永远面对现实，这是生活的真谛。?? 过去的是历史，未来的是希望，只有现在，才是真正属于你并可把握的时空！?? 2.应对现实?? 有勇气面对现实，只是学会生存的第一步。更重要的是以什么方式、方法去正确地应对现实。?人对现实事件的反应，大致有三类：（1） 感性反应，（2） 理性反应，（3） 悟性反应。?人是一生应该屁股坐在理性上，左手握住些感性，右手握住些悟性。如此这般，大概可以活得平稳快乐。?（四）使求助者学会理解他人?任何个体，都有发自人性的依附本能。彼此理解，是满足此类本能的必要条件。?（五）使求助者增强自知之明?（六）使求助者构建合理的行为模式?解除心理问题的要害，不在于求助者能否控制自己的思想和欲望，而在于求助者能否将合理的思想和欲望付诸行动。