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志愿者急救知识培训 志愿者急救知识培训 PAGE 志愿者急救知识培训 志愿者急救知识培训 首先是普通类的情况，最常见的是扭伤和抽筋 ，那么什么是扭伤呢，关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。关于扭伤的急救措施要试情况而定，对于在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。 如踝关节扭伤，首先志愿者要把运动员制动，然后扶到旁边位置，打电话等待医务人员急救。 而对于腰部扭伤，志愿者应把抬到旁边平躺，打电话后等待医务人员前来处理。和扭伤相比抽筋更为普遍，而小腿抽筋则更是家常便饭 ，小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动。当抽筋发生时，可迅速地掐压手上合谷穴，即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处和上嘴唇的人中穴，即上嘴唇正中近上方处。掐压20-30秒钟之后疼痛即会缓解肌肉会松弛。 或者.轻轻按摩抽筋肌肉拉伸抽筋部位的肌肉如果是小腿肌肉抽筋则尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋则可以弯曲膝盖将 足部拉向臀部。保持拉伸直至抽筋现象消失 。 其实抽筋 是可以避免的我们首先要明确小腿抽筋在突然是进行剧烈运动或脚部受冷时由于肌肉 供血不足引起的因此要注意充分休息和营养。因此在起跑前提醒运动员做热身运动。 猝死又称突然死亡系临床综合征是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者在 很短时间内突然发生意想不到的非创伤性死亡往往来不及救治属于临床急症。一般以症 状出现到死亡历时多长时间定为“猝死”的标准目前意见尚不统一。世界卫生组织WHO 定为6个小时以内。由于“猝死”的高峰多发生在发病后1小时内因此心脏病专家将发病后 1小时内死亡定为“猝死”的标准一般不超过6小时。 多数人“猝死”前无明显预兆或发生在正常活动中或在安静睡眠中。有些患者以前有过 心绞痛发作史心绞痛又突然加剧表现为面色灰白大汗淋漓血压下降特别是出现频 繁的室性早搏这一切都是“猝死”的先兆。此外有时还会出现原来没有的症状如有明显 的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等随后由于心跳骤停又表现为神志不清、 高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而散大或出现几次喘息样呼吸而进入临床死亡。以上症状如不 及时发现、不及时进行心脏复苏抢救病人将很快约4-6分钟进入不可逆的生物学死亡。 大量临床病例提供的资料显示猝死的原因主要是由于心脏疾患所引起故又称“心源性 猝死”。其中冠心病最为常见其次为心肌炎、原发性心肌病、风湿性心脏病、原发性心室 颤动、心窒停搏其他如QT间期延长综合征、室性早搏、室性心动过速、二尖瓣脱垂综合 征、先天性心脏病等心脏疾患都可导致心脏突然停止有效收缩造成全身供血严重不足。 因时间较短患者一般得不到及时的抢救以至死亡。 “猝死”多数在家中或正常工作中发生在正常人的运动过程中也会出现因此争分夺秒即时的现场救护就显得非常重要往往能挽救生命。一旦发现猝死病人应立即使其平卧在 床上或地上严禁搬动马上进行心肺复苏术即叩击心前区、胸外心脏按压、口对口人工 呼吸等并在志愿者进行救护时其他志愿者迅速打电话请医务人员来急救。 志愿者急救知识培训 首先是普通类的情况最常见的是扭伤和抽筋 那么什么是扭伤呢关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱就是扭 伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤就是平常说的闪腰岔气。 痛是必然出现的症状肿及皮肤青紫、关节不能转动都是扭伤的常见表现。 关于扭伤的急救措施要试情况而定 对于在运动中扭伤手指应立即停止运动。首先是冷敷最好用冰。但一般没有准备可 用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在 伸指位置。 如踝关节扭伤首先志愿者要把运动员制动然后扶到旁边位置打电话等待医务人员急 救。。 而对于腰部扭伤志愿者应把抬到旁边平躺打电话后等待医务人员前来处理。 和扭伤相比抽筋更为普遍而小腿抽筋则更是家常便饭 小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍而且还不能 活动。 当抽筋发生时可迅速地掐压手上