大学生常见心理疾病的识别与预防（心理委员培训）.ppt

塑造阳光心态 心理实验：过桥 塑造阳光心态 1、学会改变态度 态度来自个人的认识、情感和行为倾向。 塞翁失马，焉知祸福 老太太 的故事 ABC理论 A B C 诱发性事件 看法、信念 行为和结果 ABC理论 迎面熟人 未打招呼 A 看不起我， 故意不理我 B 耿耿于怀 郁闷不乐 C 迎面熟人 未打招呼 A 他在想事情 没注意我 B 没影响， 照样开心 C ABC理论 身份、地 位的象征 B 家庭贫困 A 自卑、悲观 抑郁 C 家庭贫困 A 不是我的错 逆境使人坚强 B 自信、坚定 努力改变 C 标签效应： 二战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良的的新兵中做试验：让他们每人每月向家人写一封自己在前线如何遵守纪律、英勇杀敌等内容的信。 结果半年后这些士兵发生了很大的变化，真象信上所说的那样去努力了。 给自己贴上积极的标签，会起到积极的自我暗示的作用。 苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 塑造阳光心态： 2、学会享受过程 把注意力放在积极的事情上； 大学阶段就是一个过程，学会去享受这个过程。 3、以未来为导向活在当下： live in the present 最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在。不活在当下，就会失去当下。 （被老虎追赶） 思考：有没有一些遗憾，留下来等到未来解决？ 塑造阳光心态： 4、天堂、地狱由心造。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现； 学会优待身边的人。 学会感恩，获得好心情。 塑造阳光心态： 5、尝试进行心理咨询。 心理咨询：是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。 当同学们在学习、生活、人际交往或其他方面遇到困难而影响到自己的情绪、行为，感到不能适应时，可以寻求心理咨询师的帮助。 助人自助，助人成长 ——心理咨询目标 感谢大家的聆听！ THE END 温馨提示： 本PPT课件下载后，即可编辑修改， 也可直接使用。 （希望本课件对您有所帮助） 常见心理疾病的识别与预防 心理健康教育中心 心理委员培训 对学生的心理状况更加敏感，意识到学生出现的哪些行为改变提示他们可能有心理问题，知道什么样的心理问题是足够严重的，需要学校心里工作者的帮助，知道如何说服学生求助他所需的心理帮助。 你健康吗？ 你开心吗？ 你有病吗？ 你心理咨询过吗？ 你心理健康吗？ 心理健康十标准：(郭念锋） 1、心理活动强度 2、心理活动耐受力 3、心理自控力 4、心理康复能力 5、暗示性 心理健康十标准 6、周期节律性 7、意识水平 8、自信心 9、社会交往 10、环境适应能力 一、由心理问题到心理疾病 一般心理问题 近期发生的，由生活、学习工作压力、处事失误等因素而产生心理冲突；反应强度不太剧烈；情绪反应能在理智控制之下尚未泛化；不良情绪持续一个月或间断持续两个月仍不能自行化解；思维仍保持严密逻辑性，但学习、工作以及社会交往的效率有所下降。 泛化 是指当某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其它类似的刺激形成某种程度的条件联系。例如某同学曾经被一男性卷发小偷偷了钱包，并与之发生争执。事后，该生逐渐对周围卷发男性都产生厌恶和恐惧，甚至后来发展到对男性产生厌恶，这就是泛化。 严重心理问题 1、有较为强烈、对个体威胁较大的现实刺激； 2、痛苦情绪间断或不间断地持续两个月以上，半年以下； 3、会短暂地失去理智； 4、内容充分泛化 心理障碍 是指个体的心理活动，包括思想、情感、意志、行为、个性等方面偏离正常，并达到影响个体的社会功能或使自我感到痛苦程度的心理异常状态。 心理疾病 是各种原因引起的心理异常的总称 二、认识正常心理与异常心理 正常心理 1、能顺利适应环境，健康地生存发展。 2、能正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任。 3、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界。 异常心理 1、主观世界与客观世界不统一 2、心理活动的知、情、意不协调 3、人格发生了改变