用眼卫生——健康教育课（PPT）.pptx

同学们;健康教育课; 有一双明亮的美丽的眼睛，能……？; 眼睛是人类感官中最重要的器官。我们在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美景等无不用到眼睛 。;用 卫生;正确的读书姿势;正确的写字姿势; 同学们，要注意读书和写字的正确姿势，读好书，写好字，保护好眼睛。; 丰富多彩的电视节目，吸引着我们的 眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成 部分。 下面几个小朋友看电视的方式正确吗？;近距离看;躺着看;边做作业边看;边吃饭边看;看电视的用眼要求; 看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。 同时，为了保护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 ;使用电脑、手机的用眼卫生;坐姿;休息眼睛;光线适宜;注意卫生; 长时间看电脑会伤害眼睛。看电脑时，眼睛与 屏幕的距离应保持在50厘米以上，为了避免荧光 屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或 背面，避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛。 每次看电脑的时间不宜太长，一小时左右就要放松一下，可望远或站起来活动一下。 同时，为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视力下降，可多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果。 ;迁移运用，巩固新知; ①小华在做眼保健操还睁着眼。（ ） ②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ） ③放学了，媛媛边走边看书。（ ） ④晚上，齐齐躺着床上看书。（ ） ⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ） ⑥艾艾在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ） ⑦放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ） ⑧过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（ ） ⑨在课堂上，小兰用笔尖对着同桌的脸比划。（ ） ⑩甜甜连续看书一小时就休息15分钟，并看看绿色植物。（ ?? ; 联系生活实际谈谈你是怎样保护眼睛的？;善待你的眼睛;善待你的眼睛; 愿所有的人都能一辈子拥有一双美丽的、明亮的大眼睛!; 感谢大家的聆听！ THE END;温馨提示： 本PPT课件下载后，即可编辑修改， 也可直接使用。 （希望本课件对您有所帮助）