2020年中考部编版道德与法治：心理健康教育 专题复习考点知识点汇编（附练习题及答案）.docx

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 33 页 2020年中考部编版道德与法治：心理健康教育 专题复习考点知识点汇编（附练习题） 心理健康教育共十六个知识点，占中考比分的10%。具体内容如下： 一、认识自我 （一）知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识 【识记】悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理与心理的协调发展 【理解】 1.青春期指的是什么？它的地位是什么？【七年级下册第一课】 （1）含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。 （2）地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。 2.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？【七年级下册第一课】 青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 3.个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟。【七年级下册第一课】 4.如何做到悦纳青春期的生理变化？【七年级下册第一课】 （1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 （2）我们需要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 （3）青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5.青春期矛盾心理主要表现有哪些？【七年级下册第一课】 ①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 6.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？【七年级下册第一课】 （1）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 （2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 7.怎样调节青春期的矛盾心理？【七年级下册第一课】 （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 （2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 （4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。） 8.什么是独立思维？【七年级下册第一课】 独立思维并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。 9.如何认识思维的批判性？【七年级下册第一课】 在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。 10.青少年培养批判精神有什么作用？怎样培养批判精神？【七年级下册第一课】 （1）作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。 （2）做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 11.批判的技巧有哪些？【七年级下册第一课】 批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。 12.青少年为什么要开发创造潜力？（青春的我们有什么特点？）【七年级下册第一课】 （1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。 （2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。 （3）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。 13.如何开发创造潜力？（我们应怎样进行青春的创造？）【七年级下册第一课】 （1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。 （2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 （3）创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。 （4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 （二）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态 【理解】 1.人的基本情绪有哪些？【七年级下册第四课】 （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。 2.影响情绪的因素有哪些？【七年级下册第四课】 （1）我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 （2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 3.情绪的作用有哪些？【七年级下册第四课】 （1）情绪丰富了我们的生活。 （2）情绪影响我们的观念和行动。 （3）可能激励我们克服困难、努力向上。 （4）也可能让我们因为某个小小的