大学生心理健康教育（第二版）教学课件第三章 人际和谐 协调利益.pptx

大学生心理健康教育第三章人际和谐 协调利益主讲人：XXX 有一个人问上帝，天堂和地狱到底是什么样子？上帝说先带他去看地狱，于是带他来到一间房间。只见里面有一个长条形的桌子，桌上摆满了各种很香的食 物，桌子边上坐满了人，但是每个人都面黄肌瘦，非常饥饿，他们每人有一双很 长很长的筷子，他们想尽力把夹起的食物送到自己的嘴里，可是由于筷子太长， 没有一个人能把菜喂到嘴里，所以这个房间里所有的人都表现出非常痛苦的样 子，看着好吃的菜，却吃不到。于是这个人就跟上帝说：“太残忍了吧，那带我 去天堂看看吧！”上帝说：“好啊，其实天堂就在地狱的隔壁！”于是他们来到隔 壁的房间，看到的是同样的长条桌子，同样很好吃的食物，同样的每人拿了一双不可能喂到自己嘴里的筷子，不同的是他们都非常开心，因为他们都用长长的筷子把自己夹起的食物喂到了别人的嘴里，所以大家都吃到了美味的食物，而且人与人之间相处得也非常开心。亚里士多德说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”在现实生活 中，人与人之间需要多多交流，你怎样去对待别人，别人就会用同样的方式来对待你。第三章 人际和谐 协调利益导入第三章 人际和谐 协调利益第一节：追求人际和谐第二节：掌握交往艺术第三节：心理素质训练：学会与人交往目录第一节 追求人际和谐一、人际交往的含义及功能 人际交往的本质就是交往者满足交往双方的物质和心理需求。人际交往让我们个人顺利地完成社会化，和谐的人际氛围促进个体的适应 与发展。人际交往让我们每个人顺利地完成社会化，和谐的人际氛围促进个体的适应 与发展。对大学生而言，人际交往更是他们生活中的一个重要方面。大学生的人际交往具有以下功能。心理互通，共同成长，塑造完整人格头脑风暴，建构新思维，激发学习力良好的人际交往能力是人走向成功的助推器第一节 追求人际和谐二、人际关系的建立过程 社会心理学家奥尔特曼和泰勒认为，人际关系的建立一般需要经过锁定目 标、情感探索、情感加工和情感确立等由浅入深的四个阶段。大学生要建立良好的人际关系，必须把握好这四个阶段。情感确立阶段情感探索阶段情感加工阶段锁定目标阶段 锁定目标阶段包含着对交往对象的注意、选择和初步沟通等多方面的心理活 动。人与人的交往最初总是从交往对象的注意开始的。只有当双方的某些特质 能引起自己情感上的共鸣时，才会引起互动，从而把对方纳入自己交往对象的范 围。当交往双方相互注意时，这种状态更为良好，说明双方进行了互相选择，处 于一致性互动状态中，这就为人际关系的初步沟通与初步尝试建立更深、更好的 关系创立了条件。因此，作为大学生，在此阶段应增强自我的人际吸引，引起别 人的交往兴趣，在初步沟通过程中给对方留下良好的第一印象，为以后关系的发 展获得一个积极的定向。第一节 追求人际和谐(一)锁定目标阶段 情感探索阶段是为了探索彼此双方有无共同的情感领域。经过一定的情感探 索、情感沟通，交往双方开始了角色性接触，如打招呼、聊天、工作上的联系、 学习上的帮助和生活上的相互照顾等，目的是使双方交往有所深入，具有很明显 的正式交往特征，但仍未进入对方的私密性领域或隐秘敏感区。此时，双方在一 起能友好相处，离开对方也无关紧要，彼此没有强烈的吸引力。在此交往阶段， 双方应不断发现和挖掘各自的特长和共性，向对方逐步表露自我。第一节 追求人际和谐(二)情感探索阶段 此阶段双方关系的性质开始出现实质性变化，人际关系的信任感、安全感已 得到确立，沟通交流的范围开始广泛涉及自我的多个方面，有较深的情感依赖， 相互间会提供真实的评价性的反馈信息、建议，彼此进行真诚的赞赏和批评，双方的表现已经超出正式交往的范围。如果在这一阶段交往关系破裂，将会给人带 来相当大的心理压力。在此阶段，双方要真诚、互相理解，善于“换位思考”， 克服以自我为中心的不良人格，只有这样才能维系良好的交往关系。第一节 追求人际和谐（三）情感加工阶段 在这一阶段，随着交往双方接触频率的增加，彼此间的了解不断加深，情感 联系越来越密切，心理距离越来越小，在心理上逐渐有了依恋和融合，人际关 系性质已发生实质性变化。此时，彼此已经可以允许对方进入相互高度私密性 的个人领域，分享各自精神、物质空间，情感上也易高度共鸣，即人们常说的 “知己”。但是双方一旦分离或产生冲突，会出现焦虑、牵挂和烦躁等情绪，仿佛 “一日不见，如隔三秋”。第一节 追求人际和谐（四）情感确立阶段第一节 追求人际和谐三、影响人际交往的心理效应近因效应54投射效应3刻板印象2晕轮效应1首因效应第一节 追求人际和谐(一)首因效应 在社会认知过程中，“第一印象”最先输入 的信息会对个体以后的认知产生影响，如先入为主、一见钟情。能否留给别人一 个好的第一印象，在人际交往中具有重要的作用。 首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。它是指当人