2022年平衡和协调训练-刘振业(1).pptx

第八章 平衡与协调训练;广东药科大学第一附属医院康复科;平衡的定义 平衡( balance, equilibrium )是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态（即牛顿第一定律）。平衡是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。 平衡运动轨迹：是一个椭圆形。 平衡稳定极限：前后摆动最大角度12.5°，左右摆动最大角度16°。 ;平衡的分类;平衡反应及其形成规律;保持人体平衡需要三个环节的参与 感觉输入：视觉、躯体觉、前庭觉 中枢整合 运动控制：踝调节、髋调节、跨步调节;平衡的评定;平衡训练方法的分类;协调的定义;协调的分类;协调的维持机制;协调的评定;二、平衡功能训练;平衡训练的基本原则;平衡训练方法－训练顺序;平衡训练方法 ;平衡训练方法－前臂支撑下的俯卧位;平衡训练方法－肘膝跪位;平衡训练方法－双膝跪位和半跪位;平衡训练方法－坐位;平衡训练方法－站立位;特殊的平衡训练－前庭功能的训练; 平衡训练的注意事项;第三节 协调功能训练;二 协调训练的基本原则;上肢协调训练; 7．双手交替掌心拍掌背：双手放于胸前，左手掌心拍右手掌背，然后右手掌心拍左手掌背，如此交替进行，逐渐加快速度。 8．指鼻练习：左、右侧交替以食指指鼻，或一侧以食指指鼻，反复练习一定时间，再换另一侧练习。 9．对指练习：双手相应的手指互相触碰，由拇指到小指交替进行；或左手的拇指分别与其余四个手指进行对指，练习一定时间，再换右手，或双手同时练习。以上练习同样要逐渐加快速度。 10．指敲桌面：双手同时以五个手指交替敲击桌面，或一侧练习一定时间，再换另一侧练习。 11．其他：画画，下跳棋等等。 ;下肢协调训练;整体协调性训练;协调训练的注意事项;Thank you