四年级上册心理健康课件-第九课 我是情绪的小主人｜辽大版 (1).pptVIP

* * 情绪就是我们面对事物时所表现出来的状态反应。 * * 情绪有积极与消极之分 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 兴奋、喜悦 抑郁、悲伤 * 消极情绪会在身体细胞中产生毒素。所以绝大部份的身病其实起源于心病。反之，正面的情绪如平静、安详、满足、欢喜、亲爱、慈悲，却能刺激细胞的新陈代谢作用，快速排除废物，充分吸取营养，而产生精力、活力，常保青春健康。 另外经过实际验证，在情绪失控中的母亲为婴儿喂奶的话，婴儿往往会生病，重时致死。”（一个简单的验证方法，你若看到有婴儿的妇女发怒生气的时候，把她的乳汁挤出一点来放在太阳里晒一会，就变绿色，正常的乳汁被太阳晒是白色的）。 * * * 情绪漫画 请充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？ * 范进原先是一个穷书生，遭到了街坊四邻以及自己老丈人胡屠户的讥笑嘲讽。为了考取功名不惜让自己的妻子母亲饿着肚子，终于，在范进的努力下考到了举人，让大家刮目相看，但是因为不相信这个令人兴奋得消息。范进竟然神经错乱疯了起来，最终被胡屠户一巴掌打醒，恢复正常。 * * * (二)合理发泄法 运动 倾诉 哭泣 写日记 * * * * （六）呼吸放松法 生 理 放 松 法 心 理 放 松 法 * 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。 * * * * * *