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跆拳道操——伸展的翅膀
上课年级:一年级 学生人数: 40 人
教材
跆拳道操—伸展的翅膀
游戏:我们都是木头人
单元中的序次
第二次课
教学重点与难点
动作整齐,踩准节奏。
教学目
标
1、学习了解跆拳道精神。
2、培养学生的灵敏性以及协调性。
3、培养学生团队协作的能力。
课的部
分
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
组织队形与要求
次
数
时
间
强
度
开始部分
2
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好
激趣导入本课内容。
提出学习目标和要求。
知道本课学习内容。
明白学习任务要求。
2
小
组织:四列横队
××××××
××××××
●●●●●●
●●●●●●要求:
集队迅速进入角色
精神饱满
队列队形练习。
韵律操
(音伴)
1.师生共同喊
口令
××××××
5
××××××
中
-
●●●●●●
准备部分
5
1.教师领做韵律操。
1.观察并跟随教师做操。
4x8
8
●●●●●●
2.组织和调动学生热情,跟上动作节奏。
2.积极投入,跟上节拍。
拍
要求:
热情参与
反应迅速
基本部
分
一
认真看老师的动作,精神饱满积极参与练习
四列纵队:
××××××
××××××
●●●●●●
●●●●●●
1.回顾伸展的翅膀前两个 4 八拍的动作
教师带领学生集体练习
5
-
教学重点:
手臂伸直
8
中
教学难点:
1 教 师 讲 解 示
′
各动作的协调性
范。
2.学习伸展的翅
1 认真看老师的
动作
积极体验
膀最后一个四八
认真观察
拍动作
2 教师再次明确
2 学生认真学习每
相互配合
教学重点:
手臂和脚下动作
要求。
一个分解动作
15
获得成功
教学难点:
节怕感
强
二、游戏:我们都是木头人
1.指导一组学生进行示范,介绍游戏方法及
规则。
1.仔细观摩动 作,了解游戏的方法和规则。
5
组织:把学生分成四组,每组 10 人。
××××××
散点位置散开
一起听音乐舞动
音乐停,动作停。
2.按步骤展开游戏,渲染情景,点拨指导,鼓励学生获得成功。
2.分组展开游 戏,掌握方法要领以及体会成功带来的喜悦。
中
××××××
●●●●●●
●●●●●●
要求:
3.能针对游戏的不同进程和要求完成游戏。
遵守规则拓展提高
愉快地进行游戏
1.放松:
1.讲解示范方法,并和学生共同寻乐。
1.观察动作,相互交流,达到放松效果。
组织:学生分成四组
结束部分
2.小结讲评
2.根据表现简单小结。
2.明确教师要求,课后回家自觉练习和巩固学习
小
散点
要求:
身心放松
明确如何评价自己
场
地
学校操场
练习密度
45%左右
课后
小结
通过本课的学习, 80%的学生能了解跆拳道的精神。
平均心率
135 次/分左右
器材
录音机 1
安全提示
1.课前提示学生检查服装,有无锐尖物 品;
80%学生能掌握跆拳道操的基本动作。
学生能在学习过程中学会自我体验、团对合作。
2.准备活动充分,尤其脚膝和踝关节等部
位。
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