健康的指标和健康的生活习惯讲课文档.pptVIP

③增加白内障发病率：白内障是一种由于眼睛的晶状体混浊而出现视力下降的疾病，吸烟增加老年性白内障发病的危险性。 ④性功能障碍：已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。 ⑤对胎儿影响：孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重，其他如早产、死产、胎盘早期剥离等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，造成缺氧；同时尼古丁使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。 现在三十页，总共四十四页。 被动吸烟： 研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。 现在三十一页，总共四十四页。 现在一页，总共四十四页。 （优选）健康的指标和健康的生活习惯 现在二页，总共四十四页。 每个人都需要健康的身体！ 健康是需要维护的！ 健康的维护需要一定的医学知识，更重要的是关注健康问题的意识！ 现在三页，总共四十四页。 不是每个人都会成为医生，但每个人都可以掌握一些医学常识！ 你怎么啦？你快醒醒啊！ 现在四页，总共四十四页。 心肺复苏CPR 医学界常用“黄金三分钟”来形容急救时间的紧迫。从猝死者倒地起的第1分钟内，如果马上进行CPR，患者存活率可达90%，若是延长到第2-3分钟内，存活率为50%，如果4-6分钟后再急救，即使被救活，也可能变成植物人。事实上专业救护人员很难在10分钟内赶到事发现场。 现在五页，总共四十四页。 第一章：身体状况的评估指标和健康的生活习惯 一、身体状况的评估指标 1、体重 体重是否正常可用体质指数（BMI）来判断。BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 BMI = 体重（千克） 身高（米）2 现在六页，总共四十四页。 BMI 分类 成年人参考标准 相关疾病发病的危险性 体重过低 18.5 低（但其它疾病危险性增加） 正常范围 18.5～23.9 平均水平 超重 ≥24 增加 肥胖前期 24～26.9 增加 轻度肥胖 27～29.9 中度增加 中度肥胖 ≥30 严重增加 重度肥胖 ≥40.0 非常严重增加 一般认为22是比较理想的！ 现在七页，总共四十四页。 肥胖症患者并发冠心病、高血压的几率明显高于非肥胖者，其发生率一般5～10倍于非肥胖者，尤其腰围粗（男性90cm，女性85cm）的中心型肥胖患者。体重减轻后血压会有所恢复。 肥胖患者猝死发生率明显升高，可能与心肌的肥厚、心脏传导系统的脂肪浸润造成的心律失常及心脏缺血有关。 肥胖症脂代谢活跃的同时多伴有代谢的紊乱，会出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症等。糖代谢紊乱表现为糖耐量的异常和糖尿病，尤其是中心性肥胖者。体重超过正常范围20%者，糖尿病的发生率增加1倍以上。 现在八页，总共四十四页。 2016年9月11日报道，英国BBC近期曝光了其拍摄的一档纪录片，该片讲述了全程解剖肥胖症患者的过程，呈现出肥胖对人的影响。 现在九页，总共四十四页。 腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实也应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患。具体来说，男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米，其早亡的几率是腰围正常人。他们建议，医生在进行体检时，除了测算BMI，还应测量腰围，以便及早发现健康隐患。 标准腰围计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。 现在十页，总共四十四页。 治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。 胖子不是一口吃出来的，却是一口一口吃出来的！ 现在十一页，总共四十四页。 2、血压 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。通常所说的血压是指动脉血压。当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压；心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。 现在十二页，总共四十四页。 年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女） 16—20 115 73 110 70