《体育保健学》习题.doc

PAGE PAGE 1 《体育保健学》习题 ——供本科学生课外学习参考 ● 《体育保健学》是体育教育专业的主干课程 ● 《体育保健学》内容包括体质与健康、营养保健、卫生保健、运动保健、养生保健、体质测试与健康检查、体育运动的保健指导、非创伤性运动性疾病的预防和处理、运动损伤的防治、按摩、儿童少年的体育保健、中老年人和女子的体育保健。 ● 本习题内容体系逐步删减和增补，使之针对性、实用性强。使用对象为高等学校体育教育专业本科并兼顾到专科，也可作为函授教育，非体育教育专业学生自学参考。 一、填空题(每小题1分) 1、青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循 四项基本原则。 2、冷水浴主要是利用水的 作用三种因素锻炼身体。 3、烟对人体产生毒害作用的主要成分是 。 4、洒对人体产生毒害作用的主要成分是 。 5、一个人的健康，应包含 三个方面的良好状态。 6、食物中糖的主要来源以 为主。 7、在人体内1克糖氧化可产生 能量。 8、自我监督的客观指标包括 等。 9、疲劳恢复过程，一般包括 三个阶段。 10、引起肌肉痉挛常见原因有 。 11、判断真死亡的四个特征是 。 12、运动损伤与一般损伤的基本区别是 。 13、损伤早期的处理原则是 。 14、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是 。 15、肘关节脱位常用的复位方法是 。 16、加强体育卫生教育，是 的重要措施。 17、缺乏维生素A会引起 。 18、佝偻病主要是缺乏 。 19、目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是 。 20、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行 检查，以便制定运动处方。 21、运动后按摩的主要目的是 。 22、水溶性维生素主要有 。 23、脂溶性维生素主要有 。 24、骨折的特有(专有)症状是 。 25、关节脱位的特有症状是 。 26、肘关节脱位主要的诊断依据是 。 27、软组织损伤早期的处理原则是 。 28、维生素B1缺乏会引起 。 29、维生素B2缺乏会引起 。 30、田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射 ，以防止破伤风。 31、医疗体育，简称 。 32、日光浴即太阳辐射或 。 33、赛前按摩的目的是 。 34、比赛中按摩的目的是 。