《体育保健学》教学大纲.docVIP

PAGE PAGE 1 《体育保健学》教学大纲 一、说明 本大纲是依据体育教育专业本科教学计划及所规定的培养目标的实际需要而制定。本门课程为必须课程，总学时为72学时，共进行一个学期的教学。 体育保健学是研究不同性别、不同年龄、不同健康状况和训练水平的体育运动参加者，在体育运动过程中保健规律的一门综合、应用学科。本课程通过对体育卫生、医务监督、运动伤病的防治的学习，为学生毕业后从事体育教育、保健康复工作实践服务。从而使体育运动在促进生长发育、增强体质和提高健康水平及运动技术水平等方面发挥应有的作用。 体育保健学的教学形式包括课堂讲授和实验，教学中要加强培养学生的基本理论，基本技能，努力做到理论与实践相结合。 二、教学任务 (一) 培养学生树立全心全意为人民服务的思想，成为体魄健康、技术精湛和职业道德高尚的专业人才。 (二) 正确认识人体结构和功能、局部与整体、机体与外界环境之间的对立统一关系。 (三) 运用基础医学、临床医学、预防医学和康复医学的基础理论、基本知识和基本技能研究体育锻炼参加者的身体发育、健康和训练水平，为人体伤病康复，体育教学，训练和比赛提供科学依据和给予保健指导；研究影响体育锻炼参加者身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生措施；研究常见运动性伤病的发生规律和防治措施。 三、教学内容 第一部分：讲授部分 绪 言 【目的要求】 了解体育保健学的研究对象、任务和方法 一、体育保健学的研究对象、任务和方法 二、体育保健学的基本内容与其它学科关系及体育与卫生结合的意义 三、体育保健学的发展历史 第一章 人群个体卫生和环境卫生 【目的要求】 掌握人群个体(即个人)卫生基本内容，熟悉环境卫生对人类健康的作用和环境污染对人类健康的危害 第一节 人群个体卫生 一、生活制度 二、早锻炼卫生 三、饮食卫生(详见营养卫生) 四、睡眠卫生 五、口腔卫生 六、皮肤卫生 七、服装和鞋的卫生 八、不良行为与卫生 九、精神卫生 第二节 环境卫生 一、环境与人类的关系 二、环境条件(污染条件、因素)对人类健康的影响 三、绿化与环境保护 第二章 儿童少年体育卫生 【目的要求】 熟悉儿童少年身体生长发育规律，掌握其参加体育锻炼的卫生要求，并运用于学校体育卫生、教学、训练和伤病防治。使体育锻炼达到促进生长发育，增强体质及提高健康水平的效果 第一节 儿童少年生长发育规律 一、生长发育速度规律 二、生长发育不均衡 三、生长发育交叉现象 第二节 儿童少年体育卫生要求 一、儿童少年生长发育特点 二、青少年身体素质增长与运动能力 三、体育卫生要求 第三节 儿童早期专项训练问题 一、早期专项训练 二、早期专项训练及其影响 第三章 女子体育卫生 【目的要求】 熟悉女子身体发育、解剖生理特点以及月经的生理机制，掌握月经身体机能的变化及其运动时的卫生要求，使女子锻炼符合科学要求，达到增强体质和提高健康水平的目的 第一节 女子身体发育、生理特点 一、女子解剖生理的特点 二、女子身体发育的特点 第二节 女子体育卫生要求 一、女运动员与月经问题 二、女子月经期的运动卫生 三、女子体育运动与妊娠分娩 四、女子更年期的体育卫生 第四章 老年人卫生 【目的要求】 熟悉老年人身体解剖生理特点，掌握体育锻炼对老年人健康的作用及锻炼的卫生要求，使体育锻炼起到增强体质、延缓衰老、提高健康水平以达到延年益寿 第一节 衰老 一、衰老的概念 二、衰老的机理 三、衰老的表现 第二节 老年人体育锻炼的卫生要求 一、老年人身体解剖生理特点和体育锻炼对其身体的影响 二、老年人体育锻炼的卫生要求 第五章 运动建筑设备器材卫生 【目的要求】 了解运动建筑设备器材在运动时对预防运动损伤和其它疾病的意义和基本要求，并结合实际情况认识、改进其安全和卫生条件的必要性和重要性 第一节 运动建筑设备器材卫生 一、大型体育中心运动建筑和环境的卫生要求 二、运动建筑设备器材一般情况及卫生要求 (一) 体育馆基地的选择 (二) 室内建筑设备卫生要求 (三) 室外器械和服装的卫生要求 第六章 营养卫生 【目的要求】 熟悉营养的概念、意义，各类营养素及其生理功能、营养价值评定、来源和供给量，