可修改高血压病人健康教育.ppt

内二病区 梁远洋 必威体育精装版.课件 * 精选文档 安康教育的目的： 使病人了解到高血压的相关知识，增强自我保健意识，提高配合治疗的目的。并且能够做到合理膳食、适量运动及其他安康生活方式，以到达降低血压及减少高血压危险因素的目的。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 安康教育的内容 高血压的概念 高血压的危害 高血压的病症 高血压的危险因素 高血压控制的措施 必威体育精装版.课件 * 精选文档 概念 高血压是指体循环动脉压升高为主的临床综合征。当收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg时，即为高血压。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 危害 高血压是一种严重影响安康的疾病，最常引起心、脑、肾、大动脉和视网膜大动脉的损害，导致一系列并发症的产生。文献报道脑卒中患者80%以上有高血压病，而高血压病人中发生冠心病和心肌梗死为正常血压者的3-5倍。人们把高血压称为“不声不响的杀人凶手〞。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 病症 大多数高血压患者初起并没有病症，或仅在偶尔测量血压时发现血压升高，一般高血压常见病症有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易冲动、心悸等。当高血压患者有夜尿增多时，那么提示病情已开展到一定程度，肾功能开场有改变了。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 危险因素 〔1〕有高血压家族史； 〔2)食盐超过10克每日者； 〔3〕超过标准体重20%者； 〔4〕吸烟20支/日以上且超过一年者； 〔5〕经常饮高度白酒100克/日以上者； 〔6〕经常接触高危环境、情绪不稳定着； 〔7〕连续口服避孕药一年以上者。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 饮食指导 严格控制钠盐的摄入：对轻度高血压或者有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中度高血压者，每日1-2g食盐，严重高血压者，供给予无盐膳食 多吃含 钾、钙、镁丰富的食物(香蕉，猕猴桃，橘子，鸡蛋，牛奶，瘦肉，紫菜，黄豆〕 多吃蔬菜和水果，以补充总够的维生素C 节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，不挑食偏食，清淡饮食； 禁忌浓茶、咖啡、禁忌烟酒 多吃能保护血管和降压降脂的食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、绿豆等 饮食要求：宜少量多餐，每天4-5餐为宜，防止过饱。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 运动指导 适量有氧运动 进展有规律的体育锻炼。每周至少锻炼3-5次，每次30分钟左右。也可短时、屡次运动，每次运动持续时间10分钟，运动效果具有时间累加，可选择散步、快步行走、慢跑、太极拳。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 控制体重 体重控制在理想范围内，理想体重〔KG〕=身高〔CM〕-105 对于超重或肥胖者，可通过控制饮食和运动来减肥。可制定方案如每周减1kg. 必威体育精装版.课件 * 精选文档 戒烟禁酒 烟酒都是高血压的危险因素，因此戒烟禁酒使是非必要的。 对于烟瘾特别大者可逐量减少，如每两周减一包烟。 必威体育精装版.课件 * 精选文档 保持心理平衡 得了高血压要重视，但不要过度紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解精神压力和紧张情绪 必威体育精装版.课件 * 精选文档 药物的指导 利尿剂〔氢氯噻嗪〕； 钙离子拮抗剂CCB〔硝苯地平、苯磺酸氨氯地平、非洛地平〕； ACEI(卡托普利〕； ARB〔沙坦类)； β阻滞剂〔美托洛尔、阿替洛尔〕 必威体育精装版.课件 * 精选文档 高血压安康教育的效果评价 病人能否说出用药的本卷须知，用药是否合理？ 病人的饮食、运动情况如何？ 血压是否得到良好的控制？ 必威体育精装版.课件 * 精选文档 必威体育精装版.课件 * 精选文档 精选文档 精选文档