浅谈大学校园的健美操创编.docVIP

PAGE PAGE 4 本科毕业论文 题目： 浅谈大学校园的健美操创编 学院： 体育学院 班级： 姓名： 指导教师： 职称： 副教授 完成日期： 2009 年 4 月 27 日 浅谈大学校园的健美操创编 摘要：健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。长期进行健美操的锻炼，能够增强体质，陶冶情操，改善个人气质。是具有实用锻炼价值的一项运动项目。健美操进入大学课堂后更是受到广大师生的喜爱。健美操以其所具有的体育功能、艺术功能和审美教育功能优化了育人环境，塑造着内在美与外形美完美结合的大学生，在实现高等教育培养目标中发挥着独特作用，从而成为建设大学校园文化重要的内容。所以健美操的创编成为了一项十分复杂的工作，基本要求是要有新意，具有独特的风格特点，力求动作美、结构美、音乐美以及编排美，协调统一；同时还要符合规程、规则要求，具有可比性和竞技性。 关键词：健美操；音乐；编排 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 1 前言 ( 1) 2 大学校园健美操的动作创编 ( 1) 2.1 根据学生性别及身心特征进行编排 ( 1) 2.2 根据学生的锻炼及表演需要进行编排 ( 1) 2.3 动作组合，成套动作及队形的编排 ( 2) 3 健美操音乐的编排 ( 2) 3.1 音乐的风格选择及编辑 ( 3) 3.2 音乐的节奏与健美操编排 ( 3) 4 结语 ( 4) 参考文献： ( 4) 1 前言 大学校园内主要的活动者是大学生，大学生们正值青春年华时期，体力充沛，精力旺盛，动作敏捷。而健美操这一文化艺术活动以它健康高雅、健美有力、激烈欢快的旋律，以它充满活力的时代气息刚好给大学校园输入了一股新鲜空气，既给学生日常生活，学习与锻炼增添了绚丽的色彩，又提高了大学生消闲娱乐活动的文化品位。为了使健美操更适合于不同特点的大学生，突出不同学生的特点，在健美操成套动作编排上的要求就更高。　　　 2 大学校园健美操的动作创编 健美操动作编排在健美操当中居首要因素。良好的、科学的、安全的动作会使我们更容易接近乃至达到目标，反之则会事与愿违，甚至对人造成伤害。优美大方的动作可以使人赏心悦目，并给人们带来欢乐从而延缓疲劳现象的产生，反之则使人退避三舍，产生厌恶心理。健美操的运动是由躯干、上肢活动与下肢活动配合而产生的各种姿态、步伐、跳动、旋转。主要运动形式有屈、伸、举、绕、弹、踢、摆。掌握这些动作的规律，并良好的、科学的、有机的使用这些动作，就会产生有效的促进人体健康，变换无穷，优美绝伦的效果。 2.1 根据学生性别及身心特征进行编排 大学生的身心特点主要表现在：新陈代谢旺盛，精力充沛，动作敏捷。首先，从心理上看大学生不仅追求身体的健康，更刻意追求形体美，表现出性别特征。女生心理特征主要表现在增强体质，体现女学生形体美。男生心理特点主要表现在，增加肌肉的围度和力量，体现男子的强壮粗犷。其次，女性的生理特点总体来讲肌肉力量较弱，下肢长度较男性下肢长度比例短。皮下脂肪厚，协调性，柔韧性较好。男生生理特征主要表现在肌肉发达，力量较强，体力充沛，但协调性柔韧性较弱；因此，根据学生的情况不同，在编排上一定要抓住特点，扬长避短，适合不同人的锻炼标准。 2.2 根据学生的锻炼及表演需要进行编排 大学校园的健美操编排一般只分三种，一种是锻炼，第二种是比赛，第三种是表演。所以编排时首先要明确编排目的。无论编排是为了单纯的锻炼，还是青春激昂的表演，或者是精彩绝伦的比赛套路。在创编动作时就抓住特征，广泛吸取，具有时尚性运动项目中的精华动作（比如当前流行的街舞、拉丁舞、爵士舞等舞种中的动作）把它们同健美操相结合，同时选配古典或流行乐曲创编出具有不同风格的健美操，使成套动作更加具有吸引力和感染力，产生观众愿意看、表演者愿意练并且能极力表现自我的效果，从而增强了表演性。这样创编出来的健美操不仅能体现当代大学生积极进取，健康向上的精神面貌，而且其本身也不失为是一项具有很强表演性的健身项目。 2.3 动作组合，成套动作及队形的编排 单个健美操动作是简单动作组合和成套健美操动作的基本单位，因此，健美操的创编也应从单个动作的创编开始。对于不会跳健美操的人来说，要编出一套操是很难的，因此，健美操动作要素的掌握是编排的基础和前提。健美操的动作要素包括基本步伐：踏步、一字步、V字步、侧并步、交叉步、吸腿跳、开合跳、弓步跳等；臂的动作：屈、伸、举、摆动、绕环、振动等；手型动作：