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幼儿园大班立秋主题活动《贴秋膘》
一、活动目标:
1. 了解立秋过后要贴秋膘的传统
2. 了解怎样才是健康地贴秋膘
3. 锻炼幼儿反应能力和身体素质
二、活动准备:
肉菜的照片
三、活动过程:
1. 教师介绍立秋过后贴秋膘的传统
贴秋膘就是在秋天之时进行进补。夏天由于天气炎热,很多人会食欲变差,导致体重下降,俗称“苦夏”。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,秋天到来后天气逐渐凉爽,胃口也变得好起来,想要补充营养,吃一些味厚的美食佳肴,首选吃肉,“以肉贴膘”。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
2. 图片导入
(1)——小朋友们看这盘肉,想吃吗?
(2)——老师这两天称体重,发现变轻了。这是因为前段时间天气太热了,总是不想吃东西,尤其不太想吃这样油油的。
(3)——小朋友们,你们最近有没有称称体重呀?重了还是轻了?
(4)——好在最近几天天气渐渐凉快了,老师又开始嘴馋了!小朋友们喜欢吃肉吗?喜欢吃什么肉?
3. 健康贴秋膘
(1)——小朋友们说的这些都很好吃!但是老师又怕吃太多了,不健康,只能选其中几样来吃,小朋友们觉得哪些是比较健康的?
(2)——秋天比较干燥,人们常会出现口干舌燥,上火的情况。所以我们应当少吃油炸的,身体里油脂多了,水分就减少,人会变得更加口干舌燥的。应当多吃滋润清淡的食物,像是奶制品、豆类、山药等。
(3)——其实要贴秋膘也不一定要吃肉,还是应该以健康为基本,可以适当多吃一些肉类,但不宜太多,也不要油炸,可以用水煮或清蒸的方式来做,同时也不能放弃水果蔬菜,尤其是像百合、山药、红枣等,可以多吃些,有助于健康。
(4)——现在小朋友觉得哪些菜是合适的?
4. 贴秋膘
(1)教师将幼儿分为两人一组,前后站立,所有组围成一个圆圈,面向中心。
(2)——小朋友们,今天我们就要当一回秋膘,但是为了小朋友的健康,一组只能有2份秋膘,现在我们多出了两份,他们要努力寻找合适的位置贴上去。
(3)教师随机找出一组,一人追,一人跑。两个人在圆圈内外可以窜来跑去,逃的人可以在任何时候贴在一组人的前面,此时该组变成三人一列,最后边的那个幼儿要立即“逃跑”,追的幼儿改变目标继续追击。如果未能贴上任何一组就被逮到,被逮到的幼儿就必须反追。
(4)教师注意幼儿安全。
四、活动总结:
今天我们学习了立秋时节有贴秋膘的传统习俗,就是要多吃一些食物,把夏天轻了的重量补回来,但是我们也不能多吃,不能为了贴秋膘把健康丢了。
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