寝室健身策划书.doc

PAGE 1 PAGE 1 PAGE 1 PAGE 1 寝室健身策划书 目录 前言 3 寝室健身分析 可行性feasibility 4 实用性practicability 5 收益性profitability 6 寝室健身与健身房健身对比 效果对比effect 7 资源对比resources 8 综合优势comprehensive 8 主要创新 书面计划 (具体操作) 9 私人定制（饮食健身方案） 13 意见及改进 同学意见 16 改进措施 16 五．总结 17 前言 我 们作为当代大学生，体育锻炼是很重要的，许多专业需要体能上的达标，但是在实际生活中除了体育课以外几乎没有时间锻炼，只有少部分利用周末去健身房，不过健身房涉及到距离、价格以及时间都是不可避免的问题，而寝室健身计划则可以将这些问题完全解决，节约了时间金钱，提高了身体素质，有效利用了课余时间，丰富了乏味的生活，有着极强的普及性和参与性等创新点，能够有效的解决大学生体质普遍下降的社会问题。 当夏天来到的时候，人们穿着会慢慢变少，这时候就会看出一个人的身材，在泳池有用的时候更是如此，吸引我们目光的，当然是拥有好身材的人，没错，这就是健身带来的优势，健身不仅锻炼了身体，强健了身体素质，还能够更加有魅力，因为一个健康的体魄可以在各方面提升人的自信，男性可以吸引妹子们的眼球，而女性更是如此，业界称之为事业线，这都是毫不夸张的说法。 本次小组计划以实用与效率为主题，通过对健身房现有的管理模式进行比较分析，秉着最大限度满足基本锻炼需求的理念，提出新的创意模式，大大提高同学们锻炼的效率性和实用性。并且配合同学们的真实想法和建议进行各种改良，为创造一个舒适完善的健身环境不断努力。 寝室健身分析 可行性： 对于这次创意可行性小组进行了全方面的调查与试验，主要包括内容、规模、目标三个方面，其中内容最重要，要全方面的锻炼人体素质，需要不同的健身器材，而寝室作为一个有限的空间，不能模仿健身房采用大型设备，在经济方面也不靠谱，所以，内容上需要做很大改动，既能够满足强身健体的需要，又不能占用过多的位置，以至于给平时的学习和生活带来不便。 规模方面没有做过多的考虑，尽量精益求精，能够省的就不要加，做到麻雀虽小五脏俱全的效果，这个就涉及到天时地利人和，天时：寝室先天的条件，床位设计结构，梯子位置，生活用品摆放，地利：是否适合建设寝室健身计划。人和：同学是否同意、宿管老师是否干涉等等因素，都是构成规模方面的绊脚石，所以，规模一定要以精小为主，不适用的尽量取消。 最后在目标方面，我个人认为因人而异，每个人有不同的目标，有些人，天生运动细胞，基础较好锻炼起来成型很快，而有些人则喜欢家底蹲，天生宅，对于这一部分广大宅民朋友，没有必要强求，重要的是要有自律性，要使锻炼起到效果，必须要有较高的自我监督能力，有句话叫做遇强则强，只要不怕困难做到自己的最好，那就一定可以有所进步。 实用性： 实用性三个字，最直接的意思是一件发明或新型产品能够制造或使用，并且能够产生积极效果，与娱乐性在内的一切功能性一样重要。但是，应该注意的是，对实用性一定不能比创新性要求低或是次一等，因为当代生活中人们越来越注重实用性强的东西