安全员队列训练教案.ppt

一、队列指挥;二、队列队形 ;三、队列动作 ;4)整理着装 整理着装，通常在立正的基础上进行。 口令：整理着装。 要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的 口令，恢复立正姿势。 5)报数 口令：报数。 要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头） 报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。 6)停止间转法 1）向右（左）转 口令：向右（左）———转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚 ，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。 ;2)半面向右（左）———转 口令：半面向右（左）———转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转45度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚 ，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 3)向后转 口令：向后———转。 要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向后转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚 ，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 7）行进 行进的基本步法分为：齐步、正步和跑步，辅助步法分为：便步、踏步和移步。 1）齐步 齐步是军人行进的常用步法。 口令：齐步———走。 要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前 移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。 ;2）正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 口令：正步———走。 要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直， 微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿约与第三衣扣同高；离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。 3）跑步 跑步主要用于快速行进。 口令：跑步———走。 要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节） ，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际 ，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。 ;4）便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 口令：便步———走。 要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。 5）踏步 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令：踏步———走。 行进间口令：踏步。 要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 6）移步（5步以内） 移步用于调整队列位置。 1．右（左）跨步 口令：右（左）跨×步———走。 要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2．向前或后退 口令：前向×步———走。 后退×步———走。 要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时， 用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。 ;7）立定 口令：立———定。 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。 8）步法变换 步法变换，均从左脚开始。 齐步、正