邯郸教育局教师心理疏导.pptVIP

十二只狐狸： 第十只狐狸轻蔑地说：「有什么了不起的，我们家族中有狐狸已经吃过了。那些田鼠一辈子都别想有一只吃到葡萄。」心平气和地走了。 第十一只狐狸朝葡萄树揣了两脚，朝天空大吼了几声，顿时心情舒畅了不少。 第十二只狐狸找来另外几只狐狸，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享， 皆大欢喜！ 十只狐狸： 第一只狐狸高喊着「下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目」的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。 第二只狐狸想到：「我吃不到葡萄，别的狐狸会不会认为我的能力太差？」整天开始疑神疑鬼，老觉得别人在议论它。 第三只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第四只狐狸想：「连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！ 」于是找个歪脖树上吊了。 第五只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 十只狐狸： 第六只狐狸抱着「我得不到的东西也决不让别人得到」的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的痛打。 第七只狐狸在想吃葡萄的愿望不能实现后，本来非常健康的身体不久便产生了胃痛、消化不良的症状。 第八只狐狸想从得到葡萄的狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。 第九只狐狸把几个同伴骗来，然后趁它们不注意，用铁锹将它们拍昏，踩着同伴的身体吃到了葡萄。 第十只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：「吃葡萄不吐葡萄皮……」 五万个心态: 根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生五万个想法。如果你拥有积极的态度，那么你就能在快乐与创造之中把它们转换成迈向成功的能量和动力；如果你的态度是消极的，你就会在沮丧与抱怨之中把它们转换成障碍和阻力走向失败。所以，人与人之间的差别既很小又很大，很小的差别在于心态是积极还是消极，很大的差别则是成功与失败。 世界上有三种人，也有三种不同的命运 第一种人是守株待兔的人，他们幻想着有一天那只愚蠢的兔子还会再来，在消极的等待与懒惰中虚度了自己美好的光阴。第二种人是扛着猎枪打兔子的人，他们栉风沐雨，辛勤而执着地搜寻者目标，因此他们过上了殷实而富足的小康生活。第三种人是创造条件捉兔子的人，用智慧的大脑在兔子可能经过的地方设置一个个诱饵和陷阱，功夫不负有心人，他们捕捉的兔子不仅满足了家用，而且还有不少的盈余可以回报社会，赢得了社会的尊重。 适合中国人的10大减压法： 1． 找家人或朋友倾诉 2． 分散注意力 3． 顺其自然 4． 与大自然亲近 5． 投入到一件事中 6． 独自内省 7． 做最喜欢做的事 8． 把烦恼写出来 9． 运动锻炼 10．睡觉 四、良好的人际关系是当今社会成功的基石，是身心健康的保证 做人的原则：既不委屈自己，又不伤害别人。 有良好自尊的人，足够能量的人,是宽容的人。 一个成熟的人不会因为别人的不同评价而出现情绪的波动、态度和行为的改变。 心理教育讲座 樊娜：邢台市教育局 邮箱： 电话：0319-2290678 大家都来试试: 这是静止的图片，图片与心理压力有关。你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。 每天刚来上班时测一下，转速太快最好做些调整。 有一个人捧着一个鱼缸进了车厢，鱼缸里有一条奇特的鱼： 德国人看见了…… 日本人看见了…… 美国人看见了…… 法国人看见了…… 中国人看见了…… 一只蜘蛛和三个启示： “猴子下山”： 失盗以后： 体会 改变思维定势是很难接受的，但是生活中很多时候需要我们改变思维定势，有所突破。事业如此，为人处事也是如此。因此，当我们看到和自己做法不同的事、听到自己不想听的话时，也要学会体谅与包容。 体会 每个人看问题的角度不同，不要轻易否定他人而给自己制造不愉快，要理解任何人去做的任何事都是自认为有道理的。 调控情绪 愉悦身心 快乐进取 一、幸福，是一种感受， 是一种态度，更是一种能力。 两会热议： 放弃GDP崇拜， 缔造幸福中国 温总理与网民在线交流时指出： 让人们生活得舒心、安心、放心，对未来有信心，视为幸福的标准。 对幸福的理解： 漂泊异乡的人，回家是幸福的；对于病人，健康是幸福；对于孤独的人，与他人交谈和别人分享生命就是幸福；对于众叛亲离的人；听到关爱和宽恕的话语就是幸福。 研究表明，通过对个体的心理资本进行干预与调整，将会直接影响到教师个人主观幸福感、工作绩效和工作满意度。因此，心理资本是个人幸福与组织和谐的基础，更是保持长远竞争优势的关键。提升国民幸福感，已经成为国民经济“十