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PAGE PAGE 1 如何克服上课走神 有哪些方法 其实能否定心专注于一件事，是造成同学学习差异的重要缘由，而成果优秀的同学，也正是由于他们能专注于某一件事。以下是一些克服上课走神的方法，盼望能够给大家带来关心。  上课走神的多方面缘由 1.有的同学忽视了课堂上课的重要性  2.有的同学主要是听课目的不明确  3.有的则是身体不适、疲惫或饥饿  4.有的是基础差听不进去  5.有的是由于心情感动而无法集中精神等 克服上课走神的方法 1.要重视听课时间  有些同学没有把握好这一重要的学习机会，他们往往寄盼望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去仔细听课，结果将珍贵的时间白白铺张掉。因此，上课的学习时间是很珍贵的，保证将留意力集中到课堂上来。  2.打好学问基础，扫除听课障碍 有些同学学习基础不够扎实，学问缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，准时补好学问缺漏，形成学习上的良性循环。 3.学习定量  在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。用心完成一段学习任务后，休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强自信，让自己感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。  4.一次只做一件事  一次只做一件事情。人的留意资源是有限的，安排在性质不同的事情上面，会严峻消耗留意力的有效性，尤其是孩子的留意力正在进展过程中，同时进行多件事情，会损害留意的有效集中。  5.加强意志熬炼，提高自我掌握力量  上课坐45分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我掌握。把留意力自始至终集中到听课上来。  6.生活要有规律，要按时作息  并且要克服看电视或玩嬉戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费珍贵的精力，以保证有充足的精力来满意学习的需要。