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脑中风疾病预防;主要内容;脑中风是人类健康的“第一杀手”!!;脑中风给患者和家庭带来长期的负担;认识中风,预防中风;;脑卒中常见症状;脑中风有哪些类型?; 脑中风的最主要病因 ——动脉粥样硬化血栓形成;导致脑中风的罪犯——血小板;哪些人容易发生脑中风? ;脑中风的危险因素?;脑中风的危险因素?;脑中风常见的认识误区 ;1、剧烈头痛
2、突发眩晕,摇晃不稳
3、哈欠连绵
4、口吃
5、一过性黑曚
;脑中风的主要症状;发生脑中风,该如何处理?;;8步 与死神赛跑!;;;救命时刻,不能这么做!;脑血管如何预防?;在医生指导下,坚持经常服药,保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
有糖尿病患者,应注意监测血糖,在医生指导下应用降血糖药物 ;控制危险因素,半年至一年做一次身身体查;
不要用保健品代替药物治疗;
不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。 ;注意合理饮食。
少吃油腻食物。
膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇,
常吃新鲜蔬菜,多食含植物蛋白丰富的豆类制品。? ;戒烟戒酒 ;坚持体育锻炼,提高耐寒能力。
可参加一些力所能及的文体活动。? ;冬天是心脑血管病的高发季节,老年人应该注意饮食起居,还要做到以下几点,就可大大减少心脑血管的发生:;注意防寒保暖,避免严寒刺激。
特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。 ;由于冬天天气寒冷,老年人血管容易收缩,血液黏稠度比较高,因此一定要多喝水,降低血液黏稠度。
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素,因此老年人一定要保持心态平和,避免情绪激动,大喜大悲尤不可取。 ;日常生活小节:醒来时不要立刻离开被褥,请家人将室内变暖和。
洗脸、刷牙要用温水。
如厕时应穿着暖和。
外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣等,注意保暖。
先让浴室温度上升后再入浴。 ;祖国医学认为,冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,健康的关键在于顺应自然,日出而作,日落而息。
每天太阳升起时,人体生物钟就会发出指令,交???神经开始兴奋,这时就该起床了。
因此,随着一年四季太阳运行规律的不同,人的起床时间也应有所变化,春夏两季应该晚睡早起,秋天应该早睡早起,冬天则应早睡晚起。 ;康复锻炼;其恢复过程是缓慢的
更需要家人的关心与支持; 祝大家早日康复!;*
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