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大 米;学习目标：
;教学重点：
1.认识大米的 营养成分。
教学难点：
1.合理进行大米的搭配。;导入新课;讲授新课;保 健 功 效;营养成分速查表;大米所含维生素（每100克）;大米所含矿物质元素（每100克）;选购与保存;选购与保存;食 用 方 法;食 用 宜 忌;食 用 宜 忌;食 用 宜 忌; 生 活 实 用 小 窍 门;用法：
将沉淀物涂在脸上，15分钟后，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。等它自然风干时，用湿水洗净后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
功效:
大米B族维生素的含量特别丰富，该面膜可使皮肤嫩滑紧致。;推 荐 美 食 菜 肴; 藕米饭
原料：
藕大米各50克，蜂蜜适量。
做法：
1.藕洗净切小块；大米淘洗净加水浸泡30分钟。
2.锅中加入藕块大米，添入适量水焖成饭，加入蜂蜜搅匀即可。
特点：
口味鲜香，清心润肤。;课堂小结
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