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材料作文“如何面对焦虑”导写与范文 作文题： 阅读下面的材料，按要求写作文。 现代社会，人们似乎很容易产生各种焦虑：升学焦虑、分离焦虑、飞行焦虑……人们不断地努力，想要摆脱焦虑，但是诗人艾略特却说“焦虑是创造力的根基。” 对此，你怎么看?请写一篇文章，谈谈你的思考。要求：（1）题目自拟；（2）不少于800字。 一、概念界定 焦虑：人在面对无法掌控的情况时，因为其中不确定性的存在，而导致压力增大的一种情绪反应。 摆脱焦虑：看到“焦虑”消极性的一面，认为“焦虑”是一种“害”，在趋利避害这种人类普遍心理的作用下，自然而然地选择努力“摆脱焦虑”。 焦虑是创造力的根基：看到了“焦虑”积极性的一面，某种程度上焦虑可以让人看到隐忧，看清未来，激发潜能。 二、素材积累 心理学家罗洛梅说：“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。在这样一个高速发展的时代，保持焦虑的人才是真的健康，感觉到时代脉搏的人。” 荣格认为：中年危机能让一个人有机会去整合内外资源，成为一个真正像自己的人。 深入思考 1.现代社会人们似乎很容易产生各种焦虑的原因是什么？ 从时代大背景来说，转型期社会的飞速变化发展也加剧了这种焦虑。如今的中国，社会发展日新月异，一天一小变、三天一大变似乎成了常态，时代跑得太快，不提速很可能就要被甩在后面。在这样的大时代里前行，如同逆水行舟，容不下太多喘息的时间，危机感使得焦虑成为普遍的社会心理。在即将跨入30岁门槛、事业刚刚起步的年轻人当中，这些焦虑无疑会被放大。 移动互联时代，自媒体的爆发也对这种焦虑起到推波助澜的作用。当这种焦虑的情绪被市场捕捉到，消费焦虑便成了一个新的产业链，阅读量动辄“10万+”的鸡汤在无节制地撩拨着年轻人的这类情绪时，也让自己赚得盆满钵满。而集体焦虑，也往往在这样的氛围中加速升级。 “内卷”“躺平”等消极影响日益呈现，人的身心健康受到极大的影响…… 彻底摆脱焦虑现实吗？ 焦虑可以说是人类进化的副产品，只要人类的进化过程没有停止，人类社会依旧存在，焦虑就不会消除。 既然焦虑是难以摆脱的，我们该如何对待焦虑呢？ 走出集体焦虑的迷思，需要来自社会的关注与关切，不断释放改革红利，给他们一个更广阔的发展空间。更重要还在年轻人自身，面对社会情绪的裹挟，必须保持头脑清醒、视野开阔，才可对那些消费焦虑的矫揉造作免疫。 适度的焦虑也可以成为一种能动因素，一种建设性力量，甚至促成一种活跃状态——如同鲇鱼效应，鲇鱼在搅动小鱼生存环境的同时，也激活了小鱼的求生能力。同样，在克服焦虑的过程中，个体的能力也将得到超越。 “幸福都是奋斗出来的”，与其被焦虑情绪困扰，不妨将其视为一个“叫醒”闹钟：当它在你耳畔响起的时候，不要把它当作一种烦恼，而是当作一种提醒，提醒你不要在这大好的时代、大好的年华睡过去，而是保持清醒，然后去努力做一些改变。 如何理解“焦虑是创造力的根基”？ 焦虑信号的背后在提醒我们冲突的存在，期望与现实的冲突。把焦虑视为一种有待厘清的挑战和刺激，并尽可能地解决潜在的问题。 只要有焦虑，正向解决的方案都是有可能的。一种是觉察的扩张，个人了解受威胁的是什么价值，并逐渐觉察自己目标之间的冲突以及这些冲突是如何发展起来的。第二种是重新教育当事人，重新安排自己的目标，做出价值的选择，然后负责任且务实的逐步达成这些目标。  四、立意参考 “被焦虑”大可不必； 学会与“焦虑感”共处； 舍焦虑之“焦”而取其“虑” …… 范文 与焦虑结伴而行 走在阴湿的小巷，正享受着烟雨蒙蒙的幽静，接到老师的电话反应期中考试情况，一阵焦躁涌上心头。隐约听到的歌声飘来，停下脚步仔细聆听：“我的包袱很重，我的肩膀很痛，我扛着面子流浪在人群中。我的眼光很高，我的力量很小，我在没有人看见的时候偷偷跌倒......”是郑智化好老的歌，如今听来既应景又感触颇深。 现代社会，人们似乎很容易产生各种焦虑：升学焦虑、分离焦虑、飞行焦虑…… 焦虑成为我们必须面对的问题。但焦虑真的就那么糟糕吗？ 德国精神病学家泽普森说：“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们所需要的。”他认为一定程度的焦虑是有用和可取的，甚至是必要的。适当地焦虑会让我们惊醒，让我们感觉到一定的恐惧感，这样我们才不会懈怠，才不会变得麻木不仁。因为焦虑总是在提醒我们应该做点什么，要对一些事情保持敏感，敏感才能感觉到变化，才能有所追求，当焦虑变成行动的时候就是对焦虑最好的回应。 说实话，焦虑绝对不是一种好感觉，但焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态，在这样一个高速发展的时代，焦虑的人才是健康的人，才是能感觉到时代脉搏的人。 我们焦虑自己的学业，那就学会用你长远的目光看世界，你会发现一个全新的世界；如果我们焦虑父母的身体，那就多找时间陪伴他们，别让保健品钻了空子；如果我们焦虑自己能力不足，那就充电学习，成