老年人骨质疏松课件.ppt

认识老年人『骨质疏松症』 认识骨质疏松 什么是骨质疏松 骨质疏松的形成 骨质疏松的临床表现 如何预防骨质疏松 中医在骨质疏松中的应用 避开骨质疏松症误区 什么是『骨质疏松症』？ ? 定义－ WHO 〔世界卫生组织〕 骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微构造退化，导 致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病 。 正常的骨骼 = 由皮质骨 + 支状骨 疏松的骨骼 正常的骨骼 骨质疏松症的分型 ? 原发性骨质疏松症 ? I 型——女性绝经后骨质疏松症 ? II 型——老年退化性骨质疏松症 最为常见 ? 继发性骨质疏松症 ? 特发性青少年骨质疏松症 骨质疏松的形成原因 构成骨的物质减少 骨量低下 骨组织微构造破坏 骨强度下降 骨脆性增加 易致骨折 骨质疏松的特点 1. 在骨折发生之前，无特殊临床病症。 2. 女性比男性多：由于绝经后，女性 荷尔蒙分泌锐减，加速骨质的流失。 3. 随着年龄增加，骨质疏松症的患病 率亦相继上升。 骨质疏松在不同年龄组的患病率 100 百 80 分 60 率 % 40 20 0 女性 男性 60-69 岁 70-79 岁 80-89 岁 不同年龄组，男女骨质疏松率的比较 分组 男性 女性 60-69 岁 33% 73.8% 70-79 岁 55.6% 89.7% 80-89 岁 65.4% 98.1% 骨质疏松临床表现 ? 疼痛 ? 驼背 ? ? 骨折 ( 脊柱、髋部、腕部 ) 身高变矮 骨质疏松症临床表现 ? 骨折的好发部位 位置多是腕骨、脊椎骨或股骨上 端。 骨质疏松症临床表现 ? 股骨骨折： 大多数的老年人会因股骨骨折而 导致行动不便。 怎样判断骨质疏松 ? 1. 评估个人的身体状况，平时是否常有腰背疼 痛，抽筋，疲乏无力，指甲软而断裂，多汗，身 体缩短或驼背等。 ? 2. 了解骨的存量－－－检查骨密度 ? 3. 了解骨量的流失速度－－－生化指标测定 引起中老年人骨质丧失的原因 性激素减少 钙质缺乏 缺乏运动 吸烟、酗酒 中、老年人 性激素分泌减 少是导致骨质 疏松的重要原 因之一。尤其 是绝经后雌激 素水平下降， 致使骨吸收增 加。 老年人由于 牙齿脱落及 消化功能降 低，纳差， 进量少，多 有营养缺 乏，钙摄入 缺乏等现 象。 随着年龄 的增长，户 外运动的减 少也是老年 人易患骨质 疏松症的重 要原因。 吸烟、饮 酒和过量饮用 浓茶。 老年人一定会得骨质疏松吗？ 老年人如何预防骨质疏松 ? 女性在更年期后，经医生同意后选择补充 雌激素，亦能保持骨密度。 ? 防止过量的茶、烟、酒等刺激性的东西。 ? 多晒太阳，促进体内维生素 D 合成，帮助 钙的吸收。 ? 保持正确姿势，不要弯腰驼背，以免增加 骨骼的负担。 老年人如何预防骨质疏松 ? 适量运动，改善骨骼的血液供给，增 加骨密度。 ? 应防止从事剧烈的运动。 ? 应慎用影响骨质的代谢药物。 ? 防止各种意外伤害。 ? 定期做 X 光摄影及骨质密度检查 。 老年人如何预防骨质疏松 ? 室内要光线充足 , 地面要 整洁干爽 , 切勿堆放杂 物。 ? 预防跌倒，浴室及厕所 , 宜安装结实的扶手及防 滑垫。 骨质疏松饮食指导 ? 多吃含钙丰富的食物，一般 认为，乳制品是补钙最正确食 品，以牛乳最好。 ? 从食物或晒太阳中，吸取充 足维生素 D ，有助于钙质吸 收。 ? 菜肴应荤素结合，菜肴荤素 搭配可使摄入的营养成分更 骨质疏松饮食指导 ? 蔬果也可以预防骨质疏松。 每天进食 1 至 2 个水果，其中 以橙、柑、西柚、奇异果较佳， 因其含有丰富维生素 C ，有助骨 骼安康。 ? 减少用盐量及减少吃腌制食 物，如榨菜、腊味、罐头食 品等，可减少钙质流失。 骨质疏松饮食指导 多食富含钙质食物 ：海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜 类、坚果类，以及其他添加钙食品 虾 豆腐 牛奶 芹菜 油菜 杏仁 核桃 中医在骨质疏松症中的应用 骨痹 骨萎 骨枯 腰背痛 骨质疏松症 中医在骨质疏松症中的应用