高一心理健康课(第一课)PowerPoint 演示文稿.ppt

健康生活，阳光人生 ;姓名：齐美玲 毕业院校：曲阜师范大学 国家二级心理咨询师 ;热身游戏:拍七令;何为健康; 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态。” 1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重要的。;;什么叫心理健康;一、心理健康的判断标准; 正性的情绪 负性的情绪;适度表达情绪;2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力 ; 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场; （2）自控能力 监控并调整思维、情感 和行为的能力。 自控能力是不断增强的。 ;3. 人际关系和谐 ;4. 悦纳自己    接纳自己的一切，喜欢自己。 ;5. 适应环境 1844年，邦尼艾，七星草。 ? ;6. 人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 《化身博士》;7. 智力正常;8. 有一个积极进取的人生态度;心理健康的8个标准;二、不健康的心理;资料：心理问题发生率;资料： 中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）;基本处理方式：;必要的心理求助 是强者的行为！;什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？ ;原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。 ;1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作 ; 作为学生，当出现心理困惑需要进行心理咨询时，应该做些什么准备？ ;心理咨询时间;心理短片;谢谢